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Uva ursi: são esses os benefícios para a saúde

Uva ursi: são esses os benefícios para a saúde

Uva ursi (do gênero Arctostaphylos) é uma espécie de planta também conhecida como bearberry, kinnikinnick, beargrape, rockberry, sandberry e muito mais. Embora o uva ursi seja muitas vezes usado indistintamente com o nome bearberry, é na verdade uma das várias variações do bearberry. O nome em latim uva ursi foi derivado porque os bagos vermelhos da planta são comidos pelos ursos - o nome literalmente se traduz em “uva do urso”.

Os numerosos nomes para o uva ursi podem ser confusos. Muitos especialistas se referem ao gênero Arctostaphylos como uva ursi, mas outros também se referem a suas cepas - incluindo Arctostaphylos adentricha e Arctostaphylos coactylis - como uva ursi.

Benefícios para a saúde

O uva ursi é um arbusto perene de baixo crescimento. É dito que é uma excelente planta para cobertura do solo e cresce bem em solos rochosos em sol total ou parcial. A planta cresce em uma ampla gama de terrenos, incluindo florestas abertas, praias arenosas e até mesmo em solos rochosos.

Uva ursi tem ramos marrom-avermelhados com flores rosa e brancas que são substituídas por cachos de frutas vermelhas no verão.

Fundo

A faixa crescente da planta chega do Alasca à Califórnia e até o Novo México. A planta prefere climas mais frios do norte, mas chega até o sul da Virgínia, e sua faixa geográfica no centro-oeste inclui Illinois e Nebraska. A planta prospera em várias regiões do mundo, incluindo a América do Norte, a Europa, a Península Ibérica, a Sibéria e os Himalaias.

A planta tem sido usada como um suplemento de ervas desde o segundo século. É mais conhecido por seus benefícios no tratamento de infecções do trato urinário antes da descoberta de antibióticos - os nativos americanos consideravam a planta um remédio útil e natural.

Hoje, estudos de pesquisas clínicas fornecem algumas evidências de que a uva ursi pode ajudar a tratar infecções do trato urinário, incluindo infecções da bexiga; no entanto, muitos especialistas acham que são necessárias mais evidências para solidificar a afirmação.

O principal benefício para a saúde da uva ursi como erva medicinal é o seu uso no tratamento de infecções do trato urinário (ITUs) e infecções da bexiga (cistite). Existem vários estudos que mostram que a uva ursi pode ser benéfica no tratamento de infecções do trato urinário e um estudo mostrou que, quando combinada com a raiz do dente-de-leão, a uva ursi pode até mesmo prevenir ITUs recorrentes. No entanto, o estudo envolveu um número muito baixo de participantes.

Como o uva ursi funciona?

Uva ursi trabalha para reduzir as bactérias na urina porque possui substâncias químicas chamadas glicosídeos. No corpo, os glicosídeos são transformados em hidroquinona, que possui propriedades antibacterianas. Além disso, acredita-se que a uva ursi reduza a inflamação com seu efeito adstringente nas membranas mucosas, mas as evidências de pesquisas clínicas não apóiam totalmente essa afirmação.

As propriedades de combate à infecção da uva ursi vêm de vários produtos químicos naturais da planta, incluindo a arbutina e a hidroquinona. Ele também tem taninos, uma propriedade que permite que o uva ursi tenha um efeito adstringente. Este efeito é o que se pensa em ajudar a combater a infecção, reduzindo a inflamação. Mais pesquisas científicas são necessárias para verificar as propriedades antiinflamatórias da uva ursi.

Como um agente tópico (aplicado à pele), a uva ursi foi considerada eficaz como um agente clareador da pele em um estudo piloto de adultos saudáveis. Hiperpigmentação foi inibida em quatro dos seis participantes do estudo que foram expostos à luz ultravioleta após o uso de uma aplicação tópica de um derivado de uva ursi (chamado arbutin).

Usos médicos

Existem vários usos médicos comuns da uva ursi, que não têm evidências suficientes para comprovar as alegações de eficácia (muitas das quais são feitas por empresas de produtos fitoterápicos).

Embora seja possível que a uva ursi possa ajudar com várias doenças, mais evidências são necessárias para determinar sua segurança e eficácia. Vários sintomas e condições que são pensados ​​para serem potencialmente ajudados por uva ursi incluem:

■ Promovendo a cura;

■ Calmante estômago chateado;

■ Impulsionando o sistema imunológico;

■ Reduzindo a inflamação;

■ Desintoxicando o corpo;

■ Inchaço da bexiga e da uretra;

■ Inchaço do trato urinário;

■ Prisão de ventre;

■ Infecções renais;

■ Bronquite;

■ Outras condições.

Estudos de pesquisa

Uma revisão de pesquisa examinou 14 produtos vendidos sem receita médica para avaliar a capacidade de cada um de inibir uma enzima que está envolvida com Staphylococcus saprophyticus (um patógeno comum do trato urinário). Esta enzima é chamada urease.

Apenas uma das 14 preparações do estudo foi capaz de diminuir significativamente a urease (em mais de 75%). Essa preparação foi uva ursi combinada com chá verde.

Outro estudo descobriu que "os benefícios antibacterianos e adstringentes [na uva ursi], além de pesquisas indicando que a uva ursi pode efetivamente tratar e prevenir infecções do trato urinário, sugerem que esta erva pode ser útil no tratamento da incontinência urinária".

A uva ursi também é conhecida por suas propriedades diuréticas - isso se refere à capacidade do organismo de eliminar fluidos, o que ajuda a livrar a bexiga de patógenos (germes causadores de doenças). E. coli é um patógeno comum, particularmente em ITUs experimentadas por mulheres. A pesquisa sugeriu, portanto, que a uva ursi também pode ajudar a prevenir a E. coli.

É importante notar que, embora a pesquisa sobre a prevenção de UTIs da uva ursi seja favorável, para o uso a longo prazo, a uva ursi não é atualmente recomendada como um suplemento de prevenção eficaz.

Possíveis efeitos colaterais

Embora a uva ursi seja considerada relativamente segura para adultos quando tomada por via oral por um período curto, o uso em longo prazo e o uso de doses altas podem ser muito perigosos. Os efeitos colaterais do uso a curto prazo podem incluir:

■ Náusea;

■ Vômito;

■ Estômago chateado;

■ Descoloração da urina (castanho esverdeado);

■ Insônia;

■ Irritabilidade.

O uso a longo prazo e/ou a administração de doses elevadas de Uva Ursi podem resultar em:

■ Dano hepático;

■ Danos nos rins;

■ Dificuldades respiratórias;

■ Problemas oculares;

■ Convulsões;

■ Morte.

Sinais de toxicidade para procurar incluem:

■ Zumbido nos ouvidos;

■ Náusea e vomito;

■ Sensação de sufocação;

■ Falta de ar;

■ Convulsões;

■ Delírio;

■ Colapso.

Contra-indicações

Contra-indicações são situações que não devem ser combinadas com certas drogas, suplementos de ervas, vitaminas ou tratamentos médicos. Uva ursi é contra-indicado para aqueles que têm condições médicas específicas ou quando tomam determinados tipos de medicação. Esses incluem:

■ Pessoas tomando lítio;

■ Pessoas com distúrbios renais (uva ursi pode piorar problemas renais);

■ Pessoas que estão grávidas ou amamentando (uva ursi pode induzir o parto e não é seguro para crianças - a segurança para bebês em amamentação ainda não foi estabelecida);

■ Aqueles com pressão arterial alta (uva ursi altera os níveis de fluidos no corpo que devem ser altamente monitorados naqueles com pressão alta);

■ Aqueles com doença de Crohn, úlceras ou problemas digestivos;

■ Pessoas com doença hepática (uva ursi pode piorar sintomas de doença hepática);

■ Pessoas com desbaste retiniano;

■ Qualquer pessoa tomando antiinflamatórios não-esteróides (NSAIDs) e corticosteroides;

■ Qualquer um que tome suplementos de ferro (uma pessoa que toma suplementos de ferro deve tomá-los pelo menos 2 horas antes ou 2 horas depois de tomar uva ursi).

Medidas de segurança

Existem várias medidas de segurança que devem ser seguidas ao tomar uva ursi. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde antes de tomar uva ursi por causa de seus efeitos colaterais potencialmente tóxicos, como danos ao fígado.

Pergunte ao seu médico sobre como garantir (com dieta ou suplementos) que a sua urina é alcalina porque a uva ursi não é tão eficaz com uma urina ácida (PH ácido na urina destrói seu efeito antibacteriano).

Substâncias que tornam a urina mais ácida, como vitamina C, suco de cranberry, suco de laranja e outras frutas cítricas e sucos devem ser evitadas. Consulte um médico para saber se é seguro você tomar o uva ursi ao primeiro sinal de uma infecção do trato urinário - ou seja, quando o suplemento à base de plantas é mais eficaz.

Dosagem e preparação

Uva ursi está disponível comercialmente como preparações de folha e pó moídas, incluindo chá, tinturas e cápsulas a serem tomadas por via oral. Derivados da planta também são usados ​​para preparações tópicas da pele. Apenas as folhas são usadas - não as bagas - em preparações medicinais à base de plantas.

Devido ao potencial de toxicidade, um médico deve ser consultado antes de tomar uva ursi. Os especialistas recomendam evitar tomar a erva por mais de duas semanas (fontes conservadoras recomendam limitar a duração da uva ursi a não mais de cinco dias) e não mais do que cinco vezes por ano.

Nunca tome mais do que a dose recomendada ou tome uva ursi por mais tempo do que a duração prescrita.

Como uma erva seca, 2 a 4 gramas por dia com um total de 400 a 800 miligramas de arbutina é uma dose padrão. Para fazer um chá, mergulhe 3 gramas de folhas secas em 5 onças de água por 12 horas - depois coe o chá e beba três a quatro vezes por dia.

Note, é importante evitar tomar muito uva ursi. De acordo com uma fonte, até 15 gramas de folhas de uva secas podem ser tóxicas em algumas pessoas.

O que procurar

Uva ursi folhas devem ser obtidas apenas a partir de plantas nativas (plantas nativas de uma área particular), de acordo com o International Journal of Drug Development and Research. 

Procure por produtos que contenham 400 a 800 mg de arbutina. Ao comprar uva ursi, ou qualquer suplemento natural à base de plantas, sempre certifique-se de que o produto é 100% natural de fontes ecologicamente corretas de extratos de plantas.

A pesquisa indica que extratos brutos de plantas são mais eficazes que componentes isolados. Embora a uva ursi esteja disponível em formas naturais, quimicamente alteradas ou sintéticas, os extratos vegetais naturais são recomendados.

Extratos vegetais são feitos usando solventes específicos em folhas secas ou frescas da planta uva ursi. Para ter certeza de que os produtos são puros e naturais, procure esses indicadores:

■ Livre de conservantes;

■ Processado com solventes naturais;

■ Conter transportadores de origem vegetal;

■ Isentos de derivados do petróleo (comumente usados ​​para processamento);

■ Composto por plantas derivadas de agricultura local;

■ Práticas de cultivo seguem a Diretriz sobre Boas Práticas Agrícolas e de Coleta (GACP);

■ Não-OGM, produtos orgânicos;

■ Certificado Tru-ID (um programa de testes independente que garante a autenticidade dos produtos fitoterápicos).

Outras perguntas

As crianças podem levá-lo?

Não, não é seguro dar uva ursi para crianças.

É seguro para mães grávidas ou amamentando?

Não, a segurança para lactentes e mães grávidas ainda não foi estabelecida.

Como a dor de estômago pode ser minimizada ao tomar uva ursi?

Tente tomar uva ursi com as refeições para minimizar os efeitos colaterais indesejáveis.

Como a urina pode ser alcalinizada para garantir os efeitos ótimos da uva ursi?

Alguns especialistas em plantas recomendam tomar uva ursi com citrato de cálcio para alcalinizar a urina, mas sempre consulte o seu médico antes de tomar uva ursi ou citrato de cálcio.

Quais outras ervas são comumente tomadas com uva ursi?

Existem várias combinações de ervas para infecções da bexiga. Alguns estudos preliminares mostraram que a uva ursi combinada com o chá dente-de-leão pode ser eficaz na prevenção de ITUs. No entanto, há uma pesquisa clínica limitada para apoiar as alegações de outros suplementos de ervas tomadas com uva ursi.

Uma palavra de Verywell

Como com todas as vitaminas e suplementos, o uva ursi pode potencialmente causar efeitos colaterais. Por este motivo, consulte sempre o seu médico ou profissional de saúde antes de tomar qualquer suplemento. Como há potencial para efeitos colaterais perigosos da uva ursi, muitos especialistas recomendam a administração de antibióticos comercialmente disponíveis para infecções do trato urinário ou da bexiga - os antibióticos são mais seguros e têm menos efeitos colaterais.

Autor da matéria: Sherry Christiansen.
Fonte da matéria: Verywellmind.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Sherry Christiansen. A matéria foi publicada no Verywellmind e revisto medicamente por um médico certificado. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor Sherry Christiansen conforme publicada no site Verywellmind aqui. No Verywellmind a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 18/04/2019.