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Sanduíche de frango, alface, tomate e abacate

Sanduíche de frango, alface, tomate e abacate

19 de julho de 2019

- Tempo de preparação: 5 minutos.

- Serve: 2.

Ingredientes

2 colheres de sopa de maionese de gordura reduzida;

1/2 colher de sopa de mostarda;

4 fatias de pão integral;

2 grandes folhas de alface, rasgadas;

1 tomate grande, densamente fatiado;

100 g peito de frango sem pele cozido, densamente fatiado;

1/3 abacate, e fatiado;

Pimenta preta moída na hora (opcional).

Método

1) Em uma tigela pequena, misture a maionese e a mostarda e espalhe sobre o pão.

2) Divida o recheio entre duas fatias de pão, começando com fatias de alface, tomate, frango e abacate. Polvilhe com pimenta, se estiver usando.

3) Cubra com as restantes fatias de pão. Sirva imediatamente.


Fonte: healthywa.wa.gov.au.
Crédito: healthywa.wa.gov.au.
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