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Razões palas quais o flúor protege sua saúde bucal

Razões palas quais o flúor protege sua saúde bucal

O flúor é um mineral naturalmente presente no meio ambiente. Também é adicionado como suplemento ao suprimento de água nos Estados Unidos com o objetivo de prevenir a cárie dentária.

Recomendações atualizadas do Serviço de Saúde Pública dos Estados Unidos (PHS) pediam uma concentração de flúor de 0,7 miligramas por litro (mg/L) no abastecimento público de água, o que é uma mudança da concentração recomendada anteriormente de 0,7 a 1,2 mg/L.

Benefícios para a saúde

O flúor é adicionado ao abastecimento público de água potável, bem como à pasta de dentes e enxaguatório bucal, devido à sua capacidade de proteção contra a cárie dentária. A cárie dentária também é descrita como cáries.

A suplementação de flúor foi encontrada para prevenir o processo de cárie dentária em bebês, crianças e adultos. O flúor exerce esse efeito benéfico sobre os dentes por meio do contato direto e também protege os dentes em desenvolvimento que ainda estão sob as gengivas devido ao eventual desenvolvimento de cavidades.

Acredita-se que o flúor ajuda a prevenir a cárie dentária de duas maneiras: prevenindo o super crescimento bacteriano e mineralizando os dentes.

Prevenção do super crescimento bacteriano

Fluoreto foi mostrado para reduzir o crescimento excessivo de certas bactérias que podem desempenhar um papel em causar cáries dentárias. O flúor, que é um elemento iônico, reduz o nível de pH na boca, tornando o ambiente mais ácido e, portanto, menos hospitaleiro para as bactérias.

Streptococcus mutans, Streptococcus sanguinis e Porphyromonas gingivalis são três tipos de bactérias orais (boca) que foram inibidas pelo flúor.

Mineralização dos dentes

O flúor interage com os dentes para formar um material chamado fluorapatita, que mineraliza os dentes. A mineralização é um processo de endurecimento químico, e esse efeito previne a desmineralização do dente (quebra). Curiosamente, enquanto a fluorapatita não é um componente natural dos dentes, é benéfica e não foi encontrado para causar danos aos dentes.

A mineralização da fluorapatita causada pela suplementação de flúor também ajuda os dentes a resistir a danos que podem ser causados ​​por alimentos, bebidas e bactérias.

Em termos de saúde e nutrição humana, o flúor é um elemento traço, que compõe uma porcentagem relativamente pequena da composição do corpo.

De fato, acredita-se que o flúor, embora benéfico para melhorar a saúde da comunidade e a qualidade de vida, pode não ser necessário para a sobrevivência.

Possíveis efeitos colaterais

O consumo de flúor não é recomendado em níveis superiores a 10 mg por dia. O excesso de flúor pode produzir efeitos diferentes, dependendo da quantidade de exposição ao flúor e se ocorre cronicamente, durante um longo período de tempo ou agudamente (rapidamente).

Níveis elevados cronicamente de ingestão de flúor podem afetar dentes e ossos, enquanto a ingestão aguda de grandes quantidades de flúor pode causar efeitos colaterais mais perigosos, e pode até ser fatal.

Superexposição crônica ao flúor

Fluorose dentária é o efeito colateral mais bem documentado do excesso de flúor. Há também algumas evidências de que o excesso de ingestão de flúor pode aumentar o risco de desenvolver osteoporose e ter fraturas ósseas.

Fluorose

A fluorose pode começar em qualquer idade e se manifesta com manchas brancas ou estrias brancas nos dentes. Como a mineralização induzida por flúor pode até mesmo afetar os dentes que ainda estão se desenvolvendo sob as gengivas, a fluorose pode afetar crianças expostas a altos níveis de flúor enquanto seus dentes ainda estão se desenvolvendo. Às vezes, a fluorose pode produzir uma textura áspera na superfície dos dentes.

A fluorose é principalmente uma preocupação cosmética e não acredita-se que seja prejudicial aos dentes. A fluorose não melhora sozinha e é muito difícil de reparar. Se você desenvolver esta condição, tenha cuidado com tratamentos cosméticos caseiros, como géis ou cremes de clareamento dental, porque eles podem causar descoloração dos dentes.

Para evitar a fluorose, não exponha seus dentes ao excesso de flúor, seja com suplementos ou por exposição excessiva a pasta de dente ou enxaguatório bucal.

Escove os dentes não mais do que três vezes por dia, não use bochechos mais do que algumas vezes por dia, e não se esqueça de cuspir bochechos da boca dentro de 30 segundos.

Fragilidade óssea

Ingestão excessiva de flúor também foi encontrada para causar uma condição rara chamada fluorose esquelética, que é caracterizada por ossos frágeis e endurecimento ou rigidez das articulações. A fluorose esquelética pode aumentar o risco de fraturas ósseas.

Toxicidade aguda por flúor

A toxicidade aguda por fluoreto pode causar dores de estômago, náuseas, vômitos e diarréia. Em alguns casos, especialmente em crianças pequenas, os efeitos podem progredir e tornar-se potencialmente letais.

A toxicidade aguda é incomum porque as concentrações de flúor na água, creme dental e enxaguatório bucal são muito baixas para causar uma overdose de flúor. Embora seja raro, uma pessoa pode consumir quantidades perigosas de flúor acidentalmente através de produtos químicos industriais.

Dosagem e preparação

A ingestão diária recomendada de flúor depende da idade.

■ 0,7 mg por dia para crianças;

■ 3 mg por dia para mulheres adultas;

■ 4 mg por dia para homens adultos.

O que procurar

Além de fontes suplementadas de flúor, o mineral também é encontrado nos alimentos. Alimentos que contêm flúor incluem frutos do mar, passas e batatas. Também está presente em bebidas como chá, vinho e suco de uva. A quantidade de fluoreto nestes produtos é inferior a um centésimo de um grama, o que é muito baixo para ter um efeito protetor ou um efeito adverso.

Suplementos de flúor

Se você ou seu filho não puderem consumir água proveniente do suprimento regular de água pública, talvez você não esteja recebendo a proteção contra a cárie dentária que o flúor pode proporcionar. Você pode usar o creme dental e o anti-séptico bucal contendo flúor para obter proteção contra a cárie dentária.

Além disso, de acordo com as recomendações da American Dental Association, seu médico ou dentista pode prescrever flúor oral (para tomar pela boca) ou tópico (para colocar diretamente nos dentes). Você também pode ter flúor aplicado profissionalmente em seus dentes. O seu profissional de saúde poderá aconselhá-lo se estes passos forem necessários.

Suplementação alternativa de flúor

Em comunidades onde é difícil suplementar o fornecimento de água com fluoreto adequado, o mineral pode ser adicionado ao leite ou sal. Esses métodos são considerados seguros e demonstraram ser eficazes na redução da incidência de cárie dentária em muitos países.

Outras perguntas

Quais são os outros efeitos colaterais da exposição crônica ao fluoreto?

Há muito se teme que os efeitos colaterais da exposição crônica ao fluoreto incluem a possibilidade de doenças da tireoide induzidas por flúor, dificuldades de aprendizagem, autismo, doenças do sangue e osteoporose. Essas preocupações, no entanto, não foram validadas por estudos científicos. No entanto, houve resultados mistos e alguma controvérsia em curso sobre os efeitos colaterais potenciais.

O fluoreto é aprovado como uma suplementação segura?

No momento atual, a Organização de Saúde Pública dos EUA e a American Dental Association consideram a suplementação de flúor segura e benéfica.

Uma palavra de Verywell

A suplementação de flúor no abastecimento de água é considerada um dos avanços mais rentáveis ​​em saúde pública. Embora o flúor tenha diminuído a incidência e a gravidade da cárie dentária, não é benéfico em quantidades excessivas. Se você não tem acesso à suplementação de flúor, ou se você não pode tomá-lo por qualquer motivo, você deve ter certeza de que, enquanto você pode perder seus efeitos protetores, não há nenhuma consequência grave de deficiência de flúor.

Autor da matéria: Heidi Moawad, MD.
Fonte da matéria: Verywellmind.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Heidi Moawad, MD. A matéria foi publicada no Verywellmind e revisto medicamente por um médico certificado. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor Heidi Moawad, MD conforme publicada no site Verywellmind aqui. No Verywellmind a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 12/04/2019.