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Quais são os benefícios da geleia real?

Quais são os benefícios da geleia real?

A geleia real é uma substância branca cremosa com alto teor de nutrientes que as abelhas jovens produzem para alimentar as larvas de abelhas rainha. Há alegações de que oferece uma série de benefícios para a saúde, como aliviar os sintomas da síndrome pré-menstrual e apoiar a cicatrização de feridas.

A geleia real é altamente nutritiva e pode ter propriedades antibacterianas, antioxidantes e anti-inflamatórias. Essas propriedades podem ser responsáveis ​​por muitas das alegações de saúde sobre a geleia real. As pessoas geralmente consomem oralmente ou aplicam diretamente na pele.

Pesquisas sugerem que certos nutrientes da geleia real são benéficos para a saúde. No entanto, há pouca evidência de que esses benefícios vêm especificamente da própria geleia real.

Neste artigo, é examinado os benefícios potenciais da geleia real e a ciência que apóia essas afirmações.

Nutrição

O conteúdo nutricional da geleia real é um benefício em si, já que a substância fornece uma gama de nutrientes essenciais que são necessários para uma boa saúde. Geleia real compreende:

■ Água (50 a 60 por cento);

■ Proteínas (18 por cento);

■ Carboidratos (15 por cento);

■ Lípidos (3 a 6 por cento);

■ Sais minerais (1,5 por cento).

Existem pequenas quantidades de vitaminas e minerais na geleia real, incluindo vários tipos de vitamina B. Também contém alguns polifenóis, que são um tipo de substância química à base de plantas que é rica em antioxidantes.

Sintomas da menopausa

A geleia real pode aliviar os sintomas da menopausa.

Um estudo de 2011 analisou o efeito de uma combinação de quatro ingredientes naturais, incluindo geleia real, sobre os sintomas menstruais. Os pesquisadores deram a 120 mulheres uma cápsula contendo os quatro ingredientes ou um placebo duas vezes ao dia durante 4 semanas.

As mulheres em ambos os grupos observaram uma redução nos sintomas, mas aqueles que tomaram a cápsula tiveram resultados significativamente melhores do que aqueles no grupo placebo.

Um estudo mais recente descobriu que tomar 150 miligramas de geleia real por dia durante 3 meses poderia ajudar a melhorar os níveis de colesterol em mulheres pós-menopáusicas saudáveis.

Síndrome pré-menstrual

A geleia real também pode ser benéfica para pessoas com síndrome pré-menstrual.

Em um estudo de 2014, os pesquisadores deram a 110 participantes uma cápsula de geleia real ou um placebo uma vez por dia durante dois ciclos menstruais. Os participantes que tomaram as cápsulas de geleia real apresentaram sintomas de síndrome pré-menstrual menos severos ao longo dos 2 meses.

Cicatrização de feridas

Segundo algumas pesquisas, a geleia real pode acelerar o processo de cicatrização de feridas.

Os resultados de um estudo de laboratório na revista Nutrition Research And Practice mostraram que a geleia real pode aumentar significativamente o movimento de fibroblastos para uma ferida. Os fibroblastos são um tipo de célula que coordena o processo de cicatrização de feridas.

Diabetes tipo 2

Há algumas evidências de que a geleia real pode trazer benefícios para pessoas com diabetes tipo 2.

Em um estudo, 50 participantes do sexo feminino com diabetes tipo 2 receberam uma dose de 1 grama de gel de geleia real ou um placebo uma vez ao dia por 8 semanas.

Os resultados indicaram que tomar geleia real pode levar a uma redução no nível de glicose no sangue. Níveis mais baixos de glicose no sangue são benéficos para pessoas com diabetes tipo 2.

No entanto, os pesquisadores observam que mais estudos com um número maior de participantes são necessários.

Segurança

A geleia real é um remédio natural e, portanto, não está sujeita à regulamentação da Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos.

De fato, não há nenhuma avaliação formal de segurança da geleia real pelo FDA ou qualquer outro órgão regulador. Como resultado, o conteúdo dos produtos da geleia real pode variar.

Um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) diz que é possível que a geleia real cause reações alérgicas em algumas pessoas. Pessoas com asma ou outras alergias podem ter um risco maior de reação.

É essencial consultar um médico se algum dos seguintes sintomas ocorrer após tomar a geleia real:

■ Urticária;

■ Comichão excessiva;

■ Chiado ou outros problemas respiratórios;

■ Problemas digestivos, como dor abdominal ou diarreia;

■ Tontura ou confusão;

■ Náusea;

■ Vômito.

A geleia real também pode interagir com certos medicamentos, como medicamentos para pressão arterial. É aconselhável consultar um médico antes de tomar a geleia real para evitar interações prejudiciais.

Como usá-lo

A geleia real pode vir em diferentes formas. É possível tomar a geleia real oralmente ou aplicá-lo diretamente à pele.

A produção de geleia real fresca pode resultar em uma substância gelatinosa, mas outros tipos de geleia real são liofilizados. Ele também pode vir em forma de pó dentro de uma pílula ou cápsula, que pode conter outros ingredientes de preenchimento.

Embora não existam diretrizes formais quanto à dosagem, é vital começar com quantidades muito pequenas de geleia real. As pessoas devem parar de usar a geleia real imediatamente se tiverem uma reação alérgica.

Leve embora

Existem muito poucos estudos de alta qualidade sobre geleia real, e grande parte da pesquisa existente é em animais. Muito mais pesquisas são necessárias para determinar se essas alegações de saúde são válidas ou não.

As pessoas podem tomar a geleia real com segurança em quantidades moderadas, mas devem parar de usá-la imediatamente se houver qualquer sinal de reação.

Autor da matéria: Aaron Kandola.
Avaliado por: Katherine Marengo LDN, RD.
Fonte da matéria: Medical News Today.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Aaron Kandola. A matéria foi avaliada por Katherine Marengo LDN, RD e publicada no Medical News Today. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor Aaron Kandola conforme publicada no site Medical News Today aqui. No Medical News Today a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 11/01/2019.