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Pode o açafrão ser usado para o alívio de dores?

Pode o açafrão ser usado para o alívio de dores?

Quando se trata de domar a dor, um remédio natural conhecido como cúrcuma  pode ajudá-lo a encontrar alívio. Disponível na forma de suplemento, os extratos das hastes da cúrcuma contêm compostos que podem possuir propriedades redutoras da dor.

Talvez mais conhecido como um ingrediente-chave em caril em pó, a cúrcuma tem sido usada há muito tempo em abordagens ayurvédicas para tratar uma ampla gama de problemas de saúde.

Estes incluem uma série de condições relacionadas à dor, bem como problemas como fadiga e problemas respiratórios.

Visão global

Às vezes referido como açafrão indiano, açafrão contém um composto chamado curcumina. Pesquisas mostram que a curcumina pode reduzir a inflamação, o que pode ajudar a aliviar a dor.

Deve notar-se que a maior parte dos estudos que testam os efeitos para aliviar a dor da cúrcuma focaram-se no tratamento de osteoartrite e/ou artrite reumatóide.

Pesquisa

Até agora, a evidência da eficácia da cúrcuma em aliviar formas de dor não relacionadas à artrite é muito limitada. Além do mais, a maioria dessas evidências vem de estudos relativamente pequenos ou pesquisas de laboratório. Aqui está uma olhada nas descobertas de vários desses estudos:

Síndrome pré-menstrual (SPM)

A curcumina pode ajudar a diminuir a gravidade dos sintomas associados à síndrome pré-menstrual (SPM), de acordo com um estudo publicado na revista Complementary Therapies in Medicine em 2015.

Esses sintomas incluem várias formas de dor, como dor nas costas, dor de cabeça, sensibilidade nos seios e dor abdominal.

Para o estudo, 70 mulheres com TPM foram divididas em dois grupos. Um grupo recebeu duas cápsulas de curcumina diariamente por sete dias antes da menstruação e por três dias após a menstruação por três ciclos sucessivos, enquanto o outro grupo recebeu um placebo pelo mesmo período de tempo.

Até o final do estudo, aqueles que receberam o composto de cúrcuma mostraram uma maior redução na gravidade dos sintomas da TPM.

Dor de dente

Em um estudo publicado no Journal of Oral Rehabilitation em 2018, os cientistas descobriram que a curcumina pode ajudar a aliviar a dor associada à remoção pós-cirúrgica dos terceiros molares retidos (isto é, “dentes do siso”). O estudo envolveu 90 participantes, cada um dos quais recebeu ou curcumina ou ácido mefenâmico (um antiinflamatório não-esteróide) após a cirurgia. Quando os dois grupos foram comparados, os que receberam curcumina tiveram menos dor do que aqueles tratados com o ácido mefenâmico.

Tendinite

A curcumina é promissora no tratamento da tendinite, uma condição dolorosa marcada por inflamação ou irritação de um tendão. Essa é a conclusão de um estudo publicado no Journal of Biological Chemistry em 2011, para o qual os pesquisadores examinaram os efeitos da curcumina sobre as células do tendão humano. Os resultados revelaram que a curcumina pode evitar a dor, impedindo a ativação de certas moléculas inflamatórias.

Segurança

Embora a cúrcuma seja geralmente considerada segura, existe alguma preocupação de que altas doses de cúrcuma (ou usando cúrcuma a longo prazo) possam desencadear problemas gastrointestinais, como náusea, tontura e diarréia.

Além disso, o uso de açafrão pode agravar problemas da vesícula biliar, retardar a coagulação do sangue e/ou levar a níveis perigosamente baixos de açúcar no sangue em pessoas com diabetes.

Se você tem um problema de saúde crônico (ou se você está planejando se submeter à cirurgia), é crucial conversar com seu médico antes de usar suplementos de cúrcuma.

Você deveria usar?

Mais pesquisas são necessárias antes que a cúrcuma possa ser recomendada para qualquer tipo de alívio da dor. No entanto, é possível que a inclusão de açafrão em sua dieta pode ter um impacto positivo em sua saúde geral. Para o efeito, a cúrcuma pode aumentar o seu bem-estar, oferecendo benefícios antioxidantes, além de conter a inflamação.

Para aumentar sua ingestão de açafrão sem usar suplementos dietéticos, tente adicionar curry em suas frituras, sopas e pratos de legumes. Você também pode consumir cúrcuma em forma de chá.

Autor da matéria: Cathy Wong.
Fonte da matéria: Verywellmind.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Cathy Wong. A matéria foi publicada no Verywellmind e revisto medicamente por um médico certificado. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor Cathy Wong conforme publicada no site Verywellmind aqui. No Verywellmind a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 18/04/2019.