https://aquibelezaesaude.com/ads.txt

 


 


Os benefícios e usos do Banaba

Os benefícios e usos do Banaba

12 de junho de 2019

Banaba é um remédio herbal extraído das folhas de Lagerstroemia speciosa, uma árvore nativa do sudeste da Ásia. Muito usado na medicina popular, o banaba está disponível em forma de suplemento. Os proponentes afirmam que o banaba pode promover a perda de peso e tratar uma ampla gama de problemas de saúde.

Rica em ácido corosólico (uma substância que possui propriedades redutoras de açúcar no sangue, antioxidantes e anti-inflamatórias), a banaba também contém elagitaninos, uma classe de compostos com efeitos antioxidantes.

Usos

Banaba é apresentado como um remédio natural para as seguintes condições:

Diabetes;

Pressão alta;

Colesterol alto;

Doença renal;

Síndrome metabólica;

Infecções do trato urinário.

Além disso, o banaba é frequentemente comercializado como um auxílio natural para perda de peso. Alguns proponentes também sugerem que a banana pode ajudar na desintoxicação e melhorar a saúde do fígado.

Benefícios

Atualmente, há falta de evidências científicas sobre os efeitos à saúde da banaba. Algumas pesquisas preliminares indicam que a banaba pode oferecer certos benefícios, no entanto, os estudos são frequentemente datados ou usam uma combinação de ervas. Aqui estão alguns dos principais resultados do estudo:

Diabetes

De acordo com um relatório de 2015 publicado no Frontiers in Bioscience, banaba e outros suplementos naturais (incluindo canela, biotina, feno-grego, ginseng e ácido alfa-lipóico) "têm potencial para reduzir o risco de diabetes tipo 2 em grandes riscos população".

Os suplementos de Banaba podem ajudar no controle glicêmico, no prognóstico em longo prazo e/ou reduzir a necessidade de terapia com insulina quando usado como um complemento aos cuidados padrão no tratamento do diabetes.

Descobertas de estudos de laboratório e pesquisas com animais sugerem que o banaba pode ajudar a controlar o diabetes. Em um estudo publicado no Diabetes Research and Clinical Practice, os pesquisadores avaliaram o efeito do ácido corosólico composto de banaba e descobriram que aqueles que ingeriram ácido corosólico tiveram níveis mais baixos de glicose no sangue 90 minutos depois, de acordo com um teste oral de tolerância à glicose.

Perda de peso

Em um estudo publicado na Phytotherapy Research em 2014, os pesquisadores avaliaram a eficácia de uma mistura de extratos vegetais (incluindo banaba) na perda de peso. Após o período de tratamento de 12 semanas, aqueles que tomaram a mistura de extrato perderam significativamente mais peso e massa gorda do que aqueles que tomaram placebo. Houve também uma maior redução na circunferência da cintura e do quadril.

Efeitos colaterais e segurança

Muito pouco se sabe sobre a segurança do uso de banaba a longo prazo. No entanto, existe alguma preocupação de que a banaba possa reduzir os níveis de açúcar no sangue. Uma revisão de 2012 descobriu que o uso de banaba estava associado a efeitos adversos leves.

Em um relato de caso, o ácido corosólico foi associado com lesão renal aguda e acidose láctica em uma pessoa com diabetes que tinha função renal prejudicada (e estava tomando um medicamento antiinflamatório não esteroidal).

Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto. Também tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida.

Além disso, é importante observar que o autotratamento do diabetes ou qualquer outra condição com banaba e a prevenção ou o atraso do tratamento padrão podem ter sérias consequências.

Linha de fundo

Devido à falta de pesquisas de apoio, é muito cedo para recomendar o banaba para qualquer propósito relacionado à saúde. Se você estiver pensando em usar o banaba, consulte primeiro o seu médico.

Para aumentar a sua defesa do diabetes, considere o uso de canela (um tempero disse para ajudar no controle de açúcar no sangue). Há também algumas evidências de que beber chá e manter níveis adequados de vitamina D pode ajudar na prevenção do diabetes.

Crédito

Autor da matéria: Cathy Wong.
Fonte da matéria: Verywellmind.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Cathy Wong. A matéria foi publicada no Verywellmind e revisto medicamente por um médico certificado pelo conselho. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler também a matéria completa do autor Cathy Wong conforme publicada no site Verywellmind aqui. No Verywellmind a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 12/06/2019.