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Os benefícios de saúde do bicarbonato de potássio

Os benefícios de saúde do bicarbonato de potássio

O potássio é um nutriente importante que o corpo utiliza para formar músculos, regular a função do sistema nervoso e manter um nível estável de pH. Certas condições de saúde ou medicamentos podem fazer com que os níveis de potássio se tornem muito altos, o que é chamado de hipercalemia, ou muito baixo, o que é chamado de hipocalemia.

Nos casos em que o potássio do sangue é muito baixo, um suplemento de bicarbonato de potássio pode ser dado para trazer o nível de potássio de volta ao normal. No entanto, deve ser tomado com cautela. Muito potássio pode ser prejudicial. Saiba mais sobre os benefícios e riscos do bicarbonato de potássio.

Benefícios para a saúde

O potássio é um eletrólito que é importante para várias funções do corpo. A maioria das pessoas pode receber o suficiente comendo uma dieta variada que inclui alimentos contendo potássio. No entanto, existem algumas condições ou medicamentos que podem causar a queda dos níveis de potássio. Quando este for o caso, um suplemento de bicarbonato de potássio pode ser prescrito por um médico.

Hipocalemia

Baixos níveis de potássio no sangue podem levar a problemas de saúde. Por essa razão, um suplemento com bicarbonato de potássio pode ser dado. O suplemento elevará o nível de potássio no sangue e reverterá a hipocalemia.

Níveis baixos de potássio podem levar a problemas de saúde e sintomas como fraqueza muscular, fadiga, diarréia ou dor de estômago e batimentos cardíacos irregulares.

Níveis baixos de potássio podem precisar ser verificados periodicamente através de um exame de sangue para verificar se o nível chegou a um nível normal. Como o potássio desempenha uma série de funções vitais dentro do corpo, é necessário garantir que seus níveis de potássio sejam normais.

Preservando osso e músculo

Uma dieta que é menor em frutas e vegetais e maior em grãos e proteínas pode contribuir para a perda óssea e muscular, especialmente em pessoas com mais de 50 anos. Um estudo mostrou que um suplemento de bicarbonato de potássio poderia ajudar a retardar a perda de cálcio e outros nutrientes. que apoiam a boa saúde dos ossos e previnem danos.

Pedras nos rins

Alguns estudos preliminares mostram que suplementos de bicarbonato de potássio e citrato de potássio podem ajudar a dissolver certos tipos de cálculos renais. No entanto, observe que atualmente não há grandes estudos confirmando esse efeito - o uso de bicarbonato de potássio no tratamento de cálculos renais não é feito regularmente.

Acidente vascular encefálico

Alguns estudos mostraram que uma dieta que fornece potássio suficiente pode ajudar a diminuir o risco de ter um derrame. Em um estudo em mulheres com mais de 50 anos, o risco de acidente vascular cerebral, acidente vascular cerebral isquêmico e até mesmo o risco de morte foi reduzido para aqueles com os maiores níveis de ingestão de potássio através da dieta.

Um estudo realizado em homens com idade acima de 40 anos mostrou resultados semelhantes. Os homens que tinham dietas contendo altos níveis de magnésio, potássio e cálcio tiveram um risco reduzido de derrame. Suplementar com potássio também pode ter o mesmo efeito - no entanto, atualmente não há muitas evidências sólidas para apoiar essa afirmação.

Possíveis efeitos colaterais

O bicarbonato de potássio está associado ao potencial de certos efeitos adversos, alguns dos quais podem ser graves e podem ser motivos para deixar de tomá-lo. Converse com um médico sobre o risco de efeitos colaterais, se ocorrer algum efeito colateral grave ou se efeitos colaterais menos graves se tornarem incômodos.

O bicarbonato de potássio aumenta os níveis de potássio e pode ser perigoso levá-lo junto com outros produtos que contenham potássio. Altos níveis de potássio (hipercalemia) são um problema de saúde e podem causar sérios efeitos colaterais.

Os sintomas adversos que podem ocorrer com o bicarbonato de potássio incluem:

■ Ansiedade;

■ Diarréia;

■ Náusea;

■ Erupção cutânea;

■ Formigamento nas mãos ou pés;

■ Vômito.

Alguns dos potenciais efeitos colaterais que podem ocorrer com o bicarbonato de potássio são sérios. Recomenda-se que, caso ocorra algum destes efeitos secundários, o suplemento seja interrompido e a pessoa que sofre os efeitos secundários entre em contato imediatamente com um médico. Estes sintomas mais graves incluem:

■ Dor no peito;

■ Confusão;

■ Banquinho preto;

■ Sangue nas fezes;

■ Fraqueza excessiva (especialmente nas pernas);

■ Batimentos cardíacos irregulares ou palpitações;

■ Cólicas abdominais severas;

■ Problemas respiratórios.

Interações medicamentosas

Existem vários medicamentos diferentes que podem interagir com o bicarbonato de potássio. Fale com um médico sobre tomar bicarbonato de potássio se você também estiver tomando um dos seguintes medicamentos:

Inibidores da enzima conversora da angiotensina (ECA). Estes incluem Accupril (quinapril), Aceon (perindopril), Altace (ramipril), Capoten (captopril), Lotensin (benazepril), Mavik (trandolapril) e muito mais.

Betabloqueadores incluindo Betapace (sotalol), Blocadren (timolol), Bystolic (nebivolol), Cartrol (carteolol), Coreg (carvedilol), Corgard (nadolol), Kerlone (betaxolol), Levatol (penbutolol) e muito mais.

Diuréticos (também chamados de pílulas de água), incluindo Aldactone, Aldactazide (espironolactona), Diuril (clorotiazida), Dyrenium e muito mais.

Antiinflamatórios não esteroidais (AINEs), incluindo aspirina, Advil, Midol, Motrin (ibuprofeno), Aleve, Naprosyn (naproxeno), Indocina (indometacina), Lodine (etodolaco) e muito mais.

Esteróides, incluindo Cortef, hidrocortone (hidrocortisona), Decadron, Hexadrol (dexametasona) e Deltasone, Orasone (prednisona).

Interações alimentares

Algumas pessoas usam substitutos de sal em seus alimentos para reduzir sua ingestão total de sal. No entanto, essa também poderia ser uma interação potencialmente perigosa com o bicarbonato de potássio.

Os substitutos do sal podem conter altos níveis de potássio e, portanto, não devem ser ingeridos enquanto também estiverem recebendo bicarbonato suplementar de potássio.

Dosagem e preparação

Recomenda-se que os adultos comam uma dieta que forneça 4,7 gramas por dia de potássio (o nível aumenta para 5,1 gramas para mulheres que estão amamentando uma criança). Suplementos de bicarbonato de potássio vêm em um comprimido efervescente que deve ser dissolvido em cerca de 4 onças de água. O comprimido deve dissolver completamente e você deve beber imediatamente.

Você deve beber outro copo de água depois de tomar o suplemento. Para aqueles que têm dores de estômago quando tomam bicarbonato de potássio, tente tomá-lo com uma refeição, a fim de evitar esse efeito. O curso completo que é prescrito por um médico deve ser tomado; não deve ser interrompido de repente, a menos que seu médico o aconselhe a fazê-lo.

O que procurar

Altos níveis de potássio podem causar fraqueza, especialmente nas pernas. Dor abdominal intensa, confusão, fadiga, batimentos cardíacos irregulares e movimentos intestinais que parecem negros ou contêm sangue também podem ser sintomas de potássio elevado.

Se esses sintomas ocorrerem, pare de tomar bicarbonato de potássio e procure o conselho de um médico imediatamente. É melhor conversar com um médico ao tomar qualquer medicamento, a fim de obter orientação sobre se o bicarbonato de potássio é apropriado e quais suplementos são os mais adequados para você tomar.

Uma palavra de Verywell

O bicarbonato de potássio pode ser prescrito para tratar o baixo potássio ou, em casos incomuns, outras condições. Este suplemento deve ser usado com cuidado e sob a supervisão de um médico, porque tomar muito potássio pode levar a complicações cardíacas com risco de vida. No entanto, quando usado corretamente, o bicarbonato de potássio pode reverter um baixo nível de potássio.

Autor da matéria: Âmbar J. Tresca
Fonte da matéria: Verywellmind.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Âmbar J. Tresca. A matéria foi publicada no Verywellmind e feita revisão médica por Richard N. Fogoros, MD. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor Âmbar J. Tresca conforme publicada no site Verywellmind aqui. No Verywellmind a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 07/05/2019.