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Os benefícios da amoreira branca

Os benefícios da amoreira branca

06 de maio de 2019

Amoreira branca é uma planta utilizada na medicina herbal. Mais comumente proveniente das folhas, frutos ou casca da planta, o extrato de amora branca é dito para oferecer uma série de benefícios. Por exemplo, o uso de suplementos alimentares contendo amora branca é suposto ajudar no controle do diabetes e do colesterol.

Amoreira branca contém uma variedade de compostos pensados ​​para influenciar a saúde. O fruto da amoreira branca, por exemplo, parece ser rico em antocianinas (uma classe de substâncias com efeitos antioxidantes). As antocianinas também são encontradas em cranberries, mirtilos e framboesas.

Usos para amoreira branca

Muito usado na medicina herbária, a amoreira branca é muitas vezes apontada como um tratamento natural para os seguintes problemas de saúde:

■ Ansiedade;

■ Artrite;

■ Aterosclerose;

■ Resfriados;

■ Prisão de ventre;

■ Tosse;

■ Diabetes;

■ Pressão alta;

■ Colesterol alto;

■ Dor de garganta;

■ Zumbido.

Além disso, amora branca é dito para aliviar a dor nas articulações e músculos, impulsionar o sistema imunológico, promover o crescimento do cabelo e proteger contra o envelhecimento prematuro do cabelo.

Os benefícios da amoreira branca

Embora haja atualmente uma falta de ensaios clínicos testando os efeitos sobre a saúde da amora branca, alguns estudos preliminares mostram que a amoreira branca pode proporcionar certos benefícios para a saúde. Aqui está uma olhada em algumas descobertas importantes da pesquisa disponível sobre amora branca:

Diabetes

Vários estudos baseados em animais indicam que a amora branca pode ajudar a combater o diabetes. Estes estudos incluem um relatório publicado em Medicina Experimental e Terapêutica em 2013, em que testes em ratos diabéticos revelaram que o tratamento com antocianinas de amoreira branca ajudou a diminuir os níveis de açúcar no sangue dos animais.

Além disso, em um pequeno estudo publicado na revista Advances in Medical Sciences, em 2017, os participantes tomaram café da manhã cereais com leite de baixo teor de gordura com uma dose única de extrato de folhas de amoreira ou um placebo. Os resultados revelaram que a digestão e absorção de amido diminuíram após a refeição tomada com o extrato de folhas de amoreira.

Colesterol alto

Há algumas evidências de que amora branca pode ajudar a manter o colesterol sob controle. Por exemplo, um pequeno estudo publicado na Phytotherapy Research em 2011 examinou os efeitos de um extrato de folhas de amoreira branca tomado três vezes ao dia antes das refeições por 12 semanas em participantes com dislipidemia (quantidades anormais de um ou mais tipos de lipídios no sangue).

Após quatro e oito semanas, os níveis de triglicérides foram significativamente reduzidos. No final do estudo, colesterol total, triglicerídeos e colesterol LDL foram significativamente reduzidos. O colesterol HDL aumentou.

Efeitos colaterais

Os efeitos colaterais que foram relatados em um estudo incluem diarréia leve, tontura, constipação e inchaço.

Devido à falta de estudos científicos testando os efeitos do extrato de amora branca em humanos, pouco se sabe sobre a segurança do uso a longo prazo ou regular da amora branca ou como ela pode interagir com vários medicamentos. No entanto, como a amoreira branca parece reduzir os níveis de açúcar no sangue, é importante que as pessoas que tomam medicamentos para diabetes (ou qualquer medicação que afeta o açúcar no sangue) consultem seus médicos antes de usar amoreira branca.

Tenha em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança e os suplementos dietéticos não são amplamente regulamentados.

Além disso, a segurança dos suplementos, particularmente em mulheres grávidas, mães que amamentam, crianças e aqueles com condições médicas ou que estão tomando medicamentos, não foi estabelecida.

Alternativas ao mulberry branco

Vários outros remédios mostram a promessa como um meio natural de regular o açúcar no sangue e reduzir o colesterol. Esses remédios incluem canela, glucomanana e fibra de acácia. No entanto, deve-se notar que o uso de qualquer tipo de suplemento dietético como um substituto para o tratamento padrão no tratamento de condições como diabetes e colesterol alto pode ter consequências graves para a saúde.

Além disso, uma ampla gama de substâncias naturais também contém antocianinas (um dos compostos que se acredita contribuir para os efeitos potencialmente benéficos à saúde da amoreira branca). Para obter o seu preenchimento de antocianinas, considere aumentar sua ingestão de açaí, cranberry, sabugueiro e / ou cerejas azeda.

Onde encontrar

Muitas lojas de alimentos naturais e outras lojas especializadas em suplementos dietéticos vendem extrato de amora branca. Suplementos de amoreira branca também podem ser adquiridos online.

Uma palavra de Verywell

Devido aos ensaios clínicos limitados em amoreira branca, é muito cedo para recomendá-lo como um tratamento para diabetes ou qualquer outra condição. Se você ainda estiver pensando em usá-lo, certifique-se de consultar o seu provedor de cuidados primários primeiro sobre se é certo para você.


Fonte, crédito e publicação: Verywellmind.


 

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