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O que há de errado em respirar pela boca?

O que há de errado em respirar pela boca?

27 de agosto de 2019

A maioria das pessoas não pensa em como ou com que frequência está respirando. Uma pessoa normalmente inspira e expira pelo nariz, permitindo que as vias nasais aqueçam e umedecem o ar que absorvem.

No entanto, algumas pessoas inspiram e expiram principalmente pela boca. Isso é conhecido como respiração bucal.

Algumas pessoas respiram pela boca quase que exclusivamente enquanto outras têm uma condição médica, como a apneia do sono, em que respiram principalmente pela boca à noite.

Respiração bucal ocasional devido a uma doença temporária, como resfriado, não é motivo de preocupação. A respiração bucal crônica, no entanto, pode sinalizar que uma pessoa precisa de intervenção médica adicional ou algum treinamento em como respirar mais facilmente pelo nariz.

Causas

Várias condições de saúde e fatores de risco podem levar à respiração bucal. Exemplos incluem o seguinte:

Alergias;

Asma;

Resfriados crônicos;

Desvio de septo;

Amígdalas e adenoides aumentadas;

História de dedo ou chupando o dedo;

Pólipos sinusais.

Anormalidades de nascimento, como atresia coanal, fissura palatina ou síndrome de Pierre Robin.

Outra causa possível é uma gravata de língua, onde a língua está presa na boca mais do que o habitual. O laço lingual pode fazer com que a pessoa tenha dificuldade em mover a língua.

De acordo com um estudo, a respiração bucal pode piorar a asma induzida pelo exercício. Isso acontece porque a respiração não fica tão quente ou úmida, o que ajuda a reduzir a irritação das vias aéreas.

Adultos com história de apneia do sono podem ter seus sintomas piorados pela respiração bucal.

A respiração bucal crônica pode fazer com que uma pessoa com apneia do sono tenha mandíbula e boca em uma posição que não suporta a respiração. Como resultado, eles podem ter dificuldade em respirar e ter uma boa noite de sono.

Aqueles com apneia do sono que se envolvem em respiração bucal à noite podem exigir uma máscara de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) que é maior do que a opção CPAP nasal.

Sintomas

Muitas vezes, a respiração bucal fará com que a pessoa tenha uma aparência ligeiramente aberta.

As pessoas podem ouvir sons de respiração saindo diretamente de suas bocas. Aqueles que respiram pela boca são frequentemente comedores "barulhentos" porque estão tão acostumados a respirar pela boca, o que é mais difícil quando se come.

Infelizmente, aqueles que se dedicam à respiração bucal têm maior probabilidade de apresentar alguns sintomas menos agradáveis.

Um sintoma possível é o mau hálito. A respiração pela boca resseca a boca e os dentes, e a boca seca é associada a um risco maior de mau hálito.

De acordo com um estudo, estima-se que 50,9 por cento das crianças identificadas como respiração bucal tinham um forte odor bucal. Apenas 23,6 por cento das crianças que tinham um padrão de respiração oral não tinham mau hálito.

Outros sintomas que as pessoas que respiram pela boca podem incluir os seguintes:

Problemas dentários: a respiração pela boca pode causar mau posicionamento da mandíbula. Isso pode levar à dor na mandíbula, ao ranger dos dentes e a uma mordida irregular que pode precisar ser corrigida.

Rouquidão: a respiração pela boca pode secar as vias aéreas, fazendo com que a pessoa tenha uma voz rouca.

Alterações na fala: a respiração pela boca está associada a um risco maior de uma condição de fala conhecida como lisp. Um lisp afeta a capacidade de uma pessoa dizer a letra "s", fazendo a letra soar mais como "th" quando falada.

Várias pesquisas descobriram que as crianças que respiram pela boca também experimentam mudanças no desenvolvimento de suas mandíbulas. Eles são mais propensos a ter faces mais longas e mandíbulas que não são posicionadas uniformemente.

Uma criança que tenha experimentado a respiração bucal por algum tempo, muitas vezes terá um overbite. O termo técnico para essa posição da mandíbula é retrognático.

Quando a respiração pela boca é uma condição temporária, é muitas vezes devido a um resfriado ou outra doença que bloqueou as passagens nasais. Uma pessoa geralmente terá um nariz entupido ou escorrendo ao lado da respiração bucal.

Complicações

A respiração bucal crônica está associada a várias complicações de saúde. Enquanto uma pessoa não necessariamente experimentará todas essas complicações, elas podem ter algumas.

As complicações causadas pela respiração bucal podem incluir:

Maior risco de complicações dentárias, como cáries e doenças gengivais;

Maior incidência de ronco e apneia do sono;

Problemas com suas articulações da mandíbula;

Dificuldades de fala e deglutição;

Dentes que não se encaixam adequadamente devido a uma mordida afetada;

Amígdalas e adenoides aumentadas;

Agravamento dos sintomas da asma.

A maioria das pessoas pode procurar tratamento antes que os sintomas piorem e eles experimentam complicações a longo prazo.

Quando ver um médico

Embora a respiração bucal raramente seja uma emergência, uma pessoa deve consultar seu médico se detectar algum dos sintomas da respiração bucal, especialmente uma boca seca ao acordar ou mau hálito crônico.

Pais que percebem que o filho ronca ou normalmente respira pela boca em vez do nariz devem marcar uma consulta com um pediatra.

Diagnóstico

Um médico fará perguntas para obter um histórico médico completo se suspeitar que a respiração pela boca é um problema para alguém. Eles perguntarão quando a pessoa notou seus sintomas pela primeira vez, o que piora os sintomas e se alguma coisa os torna melhores.

Um médico frequentemente inspeciona a boca, garganta e nariz de uma pessoa para identificar quaisquer áreas de inchaço ou anormalidades e observar seu padrão de respiração.

Eles também podem solicitar exames de imagem para examinar as passagens nasais e realizar testes de função pulmonar para verificar se os pulmões sofrem o impacto da asma ou de outras condições.

Se um médico suspeitar que uma pessoa pode ter apneia do sono, ela pode solicitar um estudo do sono. Isso envolve o indivíduo indo para um centro de sono, onde o equipamento de monitoramento pode identificar se, quando e com que frequência uma pessoa para de respirar enquanto está dormindo.

Tanto crianças quanto adultos podem ter apneia do sono.

Tratamento

O tratamento da respiração bucal depende de sua causa subjacente.

Por exemplo, se uma pessoa tiver amígdalas e adenoides aumentadas, um médico pode encaminhá-las a um otorrinolaringologista para um otorrinolaringologista.

Este tipo de médico especialista pode realizar um procedimento para remover as amígdalas e adenoides para ajudar na respiração.

Se uma pessoa tem um problema com a forma de suas passagens nasais, elas podem precisar de cirurgia. Um médico pode precisar ampliar uma passagem sinusal ou realizar outros procedimentos para que a pessoa possa respirar fisicamente pelo nariz.

Tomar medicamentos como sprays nasais anti-inflamatórios, anti-histamínicos e descongestionantes por um curto período de tempo também pode ajudar.

Além disso, os médicos e fisioterapeutas podem ensinar a uma pessoa técnicas que podem reciclar sua respiração para ajudá-la a se concentrar em respirar pelo nariz em vez de pela boca.

Assim como uma pessoa realiza exercícios para fortalecer os músculos do braço, ela também pode fazer exercícios que retraiam os músculos da boca e da língua para ajudar na respiração nasal.

Os terapeutas podem praticar vários métodos diferentes. Alguns dos mais comuns incluem o Método Buteyko, o Método Papworth e o Pranayama Yoga.

Esses exercícios devem ser realizados apenas sob os cuidados e orientação de um terapeuta qualificado, pois podem envolver prender a respiração e controlar a respiração.

Outlook

A respiração pela boca é uma condição altamente tratável que uma pessoa não deve hesitar em procurar tratamento para.

Quanto mais cedo uma pessoa procurar tratamento, menor a probabilidade de sofrer qualquer complicação crônica e de longo prazo da respiração bucal, incluindo o reposicionamento da mandíbula.


Fonte, crédito e publicação: Medical News Today.


 

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