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Maçãs assadas

Maçãs assadas

19 de julho de 2019

Tempo de preparação: 5 minutos.

Tempo de cozimento: 8 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes

4 maçãs verdes das lisas, lavadas e coradas;

1 colher de sopa de açúcar mascavo;

1 colher de sopa de mel;

30 g de nozes picadas;

50 g de frutas secas;

1 colher de chá de canela.

Preparação

1) Passe uma faca no meio das maçãs no sentido horizontal para perfurar a pele.

2) Combine os ingredientes restantes em uma tigela pequena. Colher em cavidades de maçã, deixando um pouco de excesso em cima de cada maçã.

3) Microondas em alta por 8 minutos ou até que as maçãs estejam macias. Sirva com molho extra do fundo do prato.

Notas

Marcar no meio da maçã garante que a maçã não se rompa durante a cozedura.


Fonte: healthywa.wa.gov.au.
Crédito: healthywa.wa.gov.au.
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