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Ligustrum: são esses os benefícios para a saúde

Ligustrum: são esses os benefícios para a saúde

Ligustrum, também conhecido como ligustrum lucidum é um suplemento de ervas originárias da China e da Ásia Oriental. Tendo se espalhado em popularidade, agora pode ser encontrado e cultivado como cobertura de escova em jardins e paisagens nos Estados Unidos. O ligustro é comumente conhecido por ter um impacto positivo sobre o sistema imunológico e pode ajudar no combate a infecções.

Benefícios para a saúde

A pesquisa provou que o ligustrum pode melhorar o sistema imunológico, levando ao seu uso original na China para aqueles que lutam contra infecções ou doenças. O ligustro pode ser usado em longo prazo naqueles com sistema imunológico severamente deprimido, incluindo aqueles com distúrbios autoimunes, aqueles com câncer em tratamento quimioterápico e infecções virais. O ligustro é comumente usado em conjunto com o astrágalo, que também possui propriedades de reforço imunológico.

Quando usado originalmente na China, ligustro tomado na forma de um tônico foi usado para outras condições, incluindo envelhecimento prematuro e zumbido nos ouvidos.

Ligustrum também é usado para tratar problemas de visão, tontura, febre e insônia. No entanto, há pesquisas limitadas para apoiar o uso atual do ligustrum para esses fins.

Estudos in vitro mostraram que o ligustrum tem propriedades antitumorais, antioxidantes, hepatoprotetoras e antidiabéticas. Não há estudos suficientes para comprovar a eficácia do ligustrum para esses fins em humanos.

Ácido oleanólico ou ligustrina é o principal ingrediente ativo no ligustrum. Pensa-se que as propriedades anti-tumorais do ligustro resultam da reversão da supressão de macrófagos, aumento de fagócitos e células assassinas activadas por linfoquinas (LAK). Os glicosídeos no ligustrum têm um efeito antioxidante sobre os eritrócitos e os radicais livres associados. Acredita-se que o ácido oleanólico aumenta a capacidade do corpo de regenerar a glutationa, resultando em hepatoproteção.

Seleção, preparação e armazenamento

As bagas do arbusto privet podem ser transformadas em chá fervendo-as em água. Ligustrum em pó também pode ser tomado como uma tintura ou em forma de cápsula.

É seguro para ligustrum em qualquer forma ser tomado com astrágalo, devido à similaridade em suas propriedades. O pó de cada uma dessas ervas pode ser misturado no chá ou formado em uma tintura. Também é comum encontrar remédios herbais pré-misturados com ligustro e astrágalo, destinados a promover melhores funções imunológicas. A forma em pó do ligustrum também pode ser misturada em alimento, pois isso não tem efeito conhecido sobre a potência da erva.

Não há instruções específicas de armazenamento; no entanto, é uma boa prática manter as ervas em um local fresco e escuro para aumentar sua vida útil.

Possíveis efeitos colaterais

Foi observado que aqueles que têm uma sensibilidade ao ligustrum devem evitar tomá-lo para evitar complicações do uso. Aqueles que têm alergia a plantas como oliva, cinza e lilás devem evitar o ligustrum, pois essas espécies de plantas são da mesma família e têm características semelhantes, incluindo reações alérgicas.

As reações alérgicas ao ligustrum e às plantas da mesma família incluem corrimento nasal e aumento dos sintomas asmáticos. É uma boa idéia procurar um médico antes de tomar ligustrum se você tiver alergia a oliva, cinza ou lilás. Tal como acontece com a maioria dos suplementos de ervas, as mulheres que estão grávidas e amamentando devem evitar o uso de ligustrum.

Perguntas comuns

O ligustro lustre é venenoso para os seres humanos?

As bagas dos arbustos ligustrum encontrados na natureza podem ser venenosas para os seres humanos, bem como para os animais em grandes quantidades. É importante notar que a planta ligustrum encontrada em jardins e paisagens é diferente da erva que pode ser ingerida, embora sejam da mesma família.

É seguro levar o ligustrum antes de embarcar em um avião?

Muitas pessoas gostam de tomar suplementos de reforço imunológico para diminuir suas chances de pegar um resfriado comum quando em grandes locais públicos. Isto é certamente seguro, no entanto, não deve substituir uma dieta cheia das vitaminas e minerais necessários, nem deve substituir as medidas básicas de higiene e proteção das mãos.

Não se esqueça de consultar o seu médico ou profissional de saúde antes de adicionar este ou qualquer suplemento à sua dieta regularmente.

Autor da matéria: Brittany Ferri.
Fonte da matéria: Verywellmind.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Brittany Ferri. A matéria foi publicada no Verywellmind. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor Brittany Ferri conforme publicada no site Verywellmind aqui. No Verywellmind a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 18/04/2019.