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Eyebright: são esses os benefícios para a saúde

Eyebright: são esses os benefícios para a saúde

26 de abril de 2019.

Eyebright (Euphrasia officinalis) é uma planta nativa da Europa. Muito usado na medicina herbal, é normalmente considerado um remédio natural para problemas oculares.

Na medicina popular, eyebright é frequentemente usado como ingrediente em colírios ou compressas aplicadas nos olhos. No entanto, existe alguma preocupação de que o uso de tais remédios possa causar infecção, irritação e outros problemas oculares.

Eyebright contém compostos chamados taninos, que parecem possuir propriedades anti-inflamatórias.

Usos para eyebright

O eyebright é comumente usado para tratar doenças oculares como conjuntivite e fadiga ocular. No entanto, eyebright também é dito para ajudar no tratamento de muitos outros problemas de saúde, incluindo:

■ Alergias;

■ Resfriados;

■ Tosse;

■ Dores de ouvido;

■ Dor de cabeça;

■ Sinusite;

■ Dor de garganta.

Os benefícios de saúde de eyebright

Até o momento, o apoio científico aos supostos benefícios para a saúde do eyebright é muito escasso. A pesquisa disponível inclui um pequeno estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine, em 2000, que incidiu sobre a eficácia do eyebright como um tratamento para a conjuntivite.

Para o estudo, 65 pessoas com conjuntivite foram tratadas com colírios contendo colírio, administrados uma a cinco vezes ao dia. Nos exames de seguimento realizados sete dias e 14 dias após o início do tratamento, uma recuperação completa foi observada em 53 dos pacientes. Outros 11 pacientes mostraram uma "clara melhora" em sintomas como vermelhidão, inchaço e queimação. No entanto, um paciente apresentou um ligeiro agravamento dos sintomas da conjuntivite. 

Em um estudo mais recente (publicado no Balkan Medical Journal em 2014), testes em células retiradas da camada superficial da córnea humana demonstraram que os extratos de eyebright podem ter efeitos anti-inflamatórios. De acordo com os autores do estudo, este achado sugere que o eyebright se mostra promissor no tratamento de distúrbios oculares relacionados à inflamação. Mais pesquisas são necessárias para confirmar este achado.

Segurança e efeitos colaterais

As gotas nos olhos podem ser prejudiciais a certas pessoas, incluindo aquelas que usam contatos ou aquelas que tiveram remoção de catarata, transplantes de córnea, cirurgia ocular a laser ou outros procedimentos oculares. Esses indivíduos devem consultar um médico antes de usar uso nos olhos.

Quando ingerido, o eyebright pode causar vários efeitos colaterais, incluindo:

■ Constipação;

■ Dor de cabeça;

■ Insônia;

■ Náusea;

■ Problemas respiratórios.

Alternativas para eyebright

Há várias maneiras de melhorar sua saúde ocular com remédios naturais, terapias alternativas e técnicas de autocuidado.

Se você está lutando com a fadiga ocular, por exemplo, tente incorporar esses exercícios simples em sua rotina diária.

Para obter ajuda no tratamento da síndrome do olho seco (o distúrbio ocular mais comum), considere aumentar sua ingestão de ácidos graxos ômega-3. Pesquisas preliminares indicam que os ômega-3 conhecidos como ácido gama-linolênico, ácido eicosapentaenóico e ácido docosahexaenóico podem aliviar os sintomas da síndrome do olho seco.

Há também algumas evidências de que certos remédios naturais podem ajudar a aguçar sua visão. Para esse fim, algumas pesquisas mostram que a luteína pode melhorar a função visual em adultos saudáveis ​​e em pessoas com degeneração macular relacionada à idade (uma das principais causas de cegueira). Disponível na forma de suplemento dietético, a luteína é encontrada naturalmente em muitas frutas e legumes com coloração verde, laranja e amarela.

Além disso, pesquisas preliminares sugerem que o mirtilo pode ajudar no tratamento do glaucoma, bem como proteger contra problemas oculares comumente ligados ao diabetes e à pressão alta. A erva ginkgo biloba também se mostra promissora no tratamento do glaucoma.

Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto. Também tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida. Se você está considerando o uso de eyebright, fale primeiro com o seu provedor de cuidados primários. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.

Onde encontrar eyebright

Os produtos eyebright são vendidos em muitas lojas de produtos naturais e lojas especializadas em produtos fitoterápicos, assim como on-line.

Autor da matéria: Cathy Wong.
Fonte da matéria: Verywellmind.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Cathy Wong. A matéria foi publicada no Verywellmind. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor Cathy Wong conforme publicada no site Verywellmind aqui. No Verywellmind a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 26/04/2019.