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Dong quai: herbal que alivia sintomas da menopausa

Dong quai: herbal que alivia sintomas da menopausa

Dong quai (Angelica sinensis) é uma erva nativa da China, Japão e Coréia. Um membro da família do aipo, é usado há muito tempo na medicina tradicional chinesa. Desde dong quai (especificamente, a raiz) é rica em compostos com efeitos anti-inflamatórios e imunoestimulantes, entre outras substâncias saudáveis, diz-se para ajudar no tratamento de uma série de problemas de alergias a constipação, pressão alta para ejaculação precoce, e mais.

No entanto, o National Institutes of Health observa que há evidências científicas insuficientes para apoiar estas e várias outras alegações.

Também conhecido como

Uma vez que se pensa que tenha um efeito de equilíbrio no sistema hormonal feminino, o dong quai é por vezes referido como "ginseng feminino".

Benefícios para a saúde

Para além dos problemas mencionados acima, Dong quai é muitas vezes apontado como um tratamento para a dor de cabeça, síndroma pré-menstrual, cólicas menstruais, miomas, nasal e/ou o congestionamento do seio, e  artrite reumatóide. Infelizmente, não há ciência sólida suficiente para apoiar o uso de dong quai para esses propósitos.

Embora a pesquisa sobre os efeitos de saúde do dong quai seja limitada, alguns estudos sugerem que a erva pode ser útil para afrontamentos e artrite. Mais pesquisas são necessárias.

Hot flashes

Há algumas evidências de que tomar dong quai em combinação com outras ervas pode ajudar a aliviar as ondas de calor nas mulheres que passam pela menopausa. No entanto, esses estudos usam um pequeno tamanho da amostra, portanto, não está claro se os resultados seriam replicáveis ​​em uma população maior.

Em um estudo publicado na Clinical and Experimental Obstetrics & Gynecology, 55 mulheres na pós-menopausa que vivenciaram ondas de calor foram divididas em dois grupos: um grupo recebeu placebo, enquanto o outro grupo recebeu comprimidos mastigáveis ​​contendo uma combinação de dong quai e camomila. Após 12 semanas, os participantes que receberam os comprimidos experimentaram uma melhoria maior nas ondas de calor, bem como menos distúrbios do sono e menos fadiga, em comparação com os outros.

Além disso, um pequeno estudo publicado na Endocrinologia Ginecológica descobriu que uma fórmula de ervas contendo dong quai e várias outras ervas (incluindo cohosh preto, milk thistle, trevo vermelho, ginseng americano e baga de árvore pura) ajudou a aliviar as ondas de calor e reduzir os distúrbios do sono em mulheres pré e pós-menopausa. O estudo envolveu 50 mulheres (com idades entre 44 e 65 anos) e um período de tratamento de três meses.

Artrite

Dong quai mostra potencial no tratamento da osteoartrite, de acordo com um estudo preliminar publicado na revista PLoS One. Em testes em células retiradas de cartilagem humana e ratos, os cientistas observaram que os compostos extraídos do dong quai podem inibir a degradação da cartilagem relacionada à osteoartrite.

Embora esses resultados sejam promissores, estudos em humanos controlados por placebo não foram realizados.

Possíveis efeitos colaterais

Os efeitos colaterais do dong quai incluem:

■ Inchaço;

■ Diarréia;

■ Sonolência;

■ Dor de cabeça;

■ Maior sensibilidade à luz solar;

■ Náusea;

■ Distúrbios de sono.

Pare de usar o dong quai e chame seu médico imediatamente se tiver queimação grave, vermelhidão, dor ou inchaço após o uso na pele.

Interações e precauções

Como o dong quai pode ter efeitos anticoagulantes, não deve ser usado por pessoas com distúrbios hemorrágicos ou mulheres que tendem a apresentar sangramento menstrual excessivo.

Dong quai também pode ser prejudicial para indivíduos que tomam medicamentos para afinar o sangue e não deve ser tomado com Coumadin (varfarina), aspirina, Plavix (clopidogrel), Voltaren ou Cataflam (diclofenac), Advil ou Motrin (ibuprofeno), Aleve (naproxeno), Fragmin (dalteparina), Lovenox (enoxaparina), heparina, Eliquis (apixabana) ou Xarelto (rivaroxabana).

Dong quai não deve ser usado por mulheres grávidas ou amamentando. Devido aos seus efeitos semelhantes ao estrogênio, ele também deve ser evitado por pessoas com condições sensíveis a hormônios, como endometriose, miomas uterinos ou câncer de mama, útero ou ovários.

Algumas pesquisas indicam que o dong quai pode ser prejudicial para mulheres com câncer de mama ou com alto risco para a doença. Em um estudo publicado na revista Menopause, testes em células em cultura demonstraram que dong quai pode promover o crescimento de células de câncer de mama.

Dosagem e preparação

Dong quai está disponível como suplemento em comprimidos, cápsulas, tinturas e chá. Na medicina tradicional chinesa, a dose diária recomendada é de 2.000 miligramas (mg) a 3.000 mg divididos em três doses.

Dependendo da marca do suplemento, a dose diária recomendada pelo fabricante pode variar de uma cápsula de 530 mg por dia a duas cápsulas de 565 mg três vezes ao dia.

Recomenda-se que comprimidos e cápsulas sejam tomados com água durante as refeições.

O que procurar

Ao comprar o dong quai, procure um produto de alta qualidade de uma empresa familiar e respeitável. Suplementos de Dong quai são vendidos em muitas lojas de alimentos naturais e lojas especializadas em produtos à base de plantas, bem como on-line.

Autor da matéria: Cathy Wong.
Fonte da matéria: Verywellmind.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Cathy Wong. A matéria foi publicada no Verywellmind e revisto medicamente por Richard N. Fogoros, MD. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor Cathy Wong conforme publicada no site Verywellmind aqui. No Verywellmind a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 29/04/2019.