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Deve-se lavar o cabelo todos os dias?

Deve-se lavar o cabelo todos os dias?

20 de junho de 2019

O cuidado do cabelo é uma escolha altamente pessoal. Raramente há uma razão médica para lavar o cabelo.

Portanto, a decisão sobre a frequência com que lavar o cabelo depende do tipo de cabelo de uma pessoa, da textura do couro cabeludo, do grau de oleosidade do cabelo e da preferência pessoal.

Para algumas pessoas, uma lavagem muito frequente pode causar cabelos danificados e um couro cabeludo seco e com coceira. Para outros, a lavagem pouco frequente pode deixar o cabelo oleoso e sem vida.

Por que lavar o cabelo?

Lavar o cabelo é muito parecido com lavar a pele. A água pode remover a sujeira e detritos mais visíveis, mas pode não eliminar odores ou depósitos oleosos. Shampoo ajuda a água a remover sujeira, detritos e odores, como fumaça ou suor de forma eficaz.

Os champôs também podem remover o óleo. O cabelo recebe o óleo das glândulas sebáceas que secretam óleo chamado sebo, que mantém o cabelo hidratado.

O cabelo hidratado é menos provável de quebrar ou parecer seco e crespo. Mas muita umidade pode fazer o cabelo parecer oleoso, mole e sujo. Depois de vários dias sem lavagem, o óleo tende a se acumular mais próximo ao couro cabeludo, fazendo com que qualquer cabelo ao redor do rosto pareça sujo. A maioria dos shampoos são projetados para remover o excesso de óleo, o que ajuda o cabelo a parecer mais limpo por mais tempo.

Como funciona o shampoo

Shampoo limpa o cabelo com produtos químicos chamados surfactantes. Estes são sabonetes que removem os detritos da superfície do couro cabeludo e cabelo. Muitos shampoos também contêm compostos chamados sulfatos, que produzem uma espuma rica que remove o óleo do cabelo. Isso pode ajudar o cabelo a parecer mais limpo, mas também pode danificar o cabelo.

Manter pelo menos um pouco de óleo no cabelo é importante para proteger o cabelo de danos. Algumas pessoas optam por usar xampus sem sulfatos ou hidratantes para preservar a saúde do cabelo, embora haja poucas evidências de que os xampus sem sulfato sejam menos agressivos do que os produtos comuns.

Outras pessoas optam por reduzir o número de vezes que lavam o cabelo. Algumas pessoas até defendem desistir completamente do xampu.

Quantas vezes para lavar o cabelo

Para a maioria das pessoas, lavar o cabelo não é necessário para uma boa saúde. Basta lavar o cabelo com água algumas vezes por semana para remover a sujeira e detritos mais visíveis. A decisão sobre a frequência com que lavar o cabelo é cosmética, baseada na preferência pessoal.

Textura de cabelo

Pessoas com cabelos muito secos não precisam lavar os cabelos diariamente, ou mesmo a cada dois dias. Em vez disso, lavar o cabelo com menos frequência ajudará a preservar os óleos naturais no couro cabeludo e manter o cabelo bem hidratado.

Lavar o cabelo semanalmente ou a cada duas semanas pode ser suficiente para pessoas com cabelos muito secos.

Lavar o cabelo com água entre as lavagens pode mantê-lo fresco sem descascar o cabelo da umidade.

O cabelo é mais provável que seja seco quando é:

Grosso;

Encaracolado;

Envelhecimento ou cinza;

Tratado com produtos químicos, como corantes ou relaxantes químicos.

Cabelos muito oleosos podem parecer oleosos algumas horas após a lavagem, especialmente no verão ou depois de um treino. Pessoas com cabelos muito oleosos podem optar por lavar os cabelos diariamente ou a cada dois dias.

Usando um xampu de sulfato pode prolongar o tempo entre lavagens. O cabelo é mais oleoso quando é:

Muito bem;

Em linha reta.

As pessoas que passam por mudanças hormonais, como a puberdade, também podem perceber que seus cabelos ficam mais oleosos que o normal.

A maioria das pessoas cai em algum lugar entre esses extremos e pode lavar seus cabelos de 2 a 5 vezes por semana com base em sua preferência pessoal.

Condição do couro cabeludo

A condição do couro cabeludo de uma pessoa também afetará a condição do cabelo. Pessoas com couro cabeludo muito seco tendem a não produzir tanto sebo. Lavar o cabelo com menos frequência pode ajudar o couro cabeludo a permanecer saudável, prevenir a coceira e a descamação e manter o cabelo macio e brilhante.

Pessoas com couro cabeludo muito oleoso podem desenvolver acne no couro cabeludo ou ao longo da linha do cabelo e podem precisar lavar o cabelo com mais frequência para manter o cabelo limpo.

Preferências de estilo de cabelo

Grande parte da decisão sobre a frequência com que lavar o cabelo depende das preferências de estilo pessoal. Algumas pessoas não gostam de seus cabelos parecerem ou se sentirem um pouco oleosas. Outros acham que seu cabelo é mais fácil de administrar vários dias após a lavagem.

As pessoas que usam penteados complicados ou que têm cabelos muito compridos também podem preferir lavar xampu com menos frequência, já que xampus menos frequentes significam menos tempo gasto modelando o cabelo.

Oleosa ou seca?

Avaliar se o cabelo está oleoso ou seco pode ajudar alguém a decidir com que frequência deve lavar xampu. Uma pessoa pode ajudar a determinar seu tipo de cabelo perguntando:

Quando o cabelo fica melhor? O cabelo oleoso tende a ficar melhor no dia de um xampu. O cabelo normal pode ficar melhor no dia seguinte, enquanto o cabelo seco pode não parecer o melhor até vários dias depois de um xampu.

O cabelo se quebra facilmente? O cabelo seco geralmente se quebra facilmente e pode ter pontas duplas. O cabelo mais oleoso tende a ser mais elástico.

Como está o cabelo? Basta olhar para o cabelo pode fornecer algumas dicas. Cabelos secos podem parecer frágeis ou sem vida quando sobre-lavados, enquanto os cabelos oleosos podem ficar lisos e oleosos apenas um dia após a lavagem.

O shampoo é sempre necessário?

Para a maioria das pessoas, não há necessidade médica de xampu, pois a lavagem com água pode remover a sujeira e a caspa. No entanto, algumas condições de saúde podem se beneficiar de lavagem regular.

Pessoas com infecções parasíticas do couro cabeludo, especialmente piolhos, podem precisar usar xampus especiais para se livrar dos insetos.

Psoríase do couro cabeludo pode melhorar com o uso de xampus especiais, especialmente produtos de alcatrão ou xampus medicinais. Pessoas com condições específicas de pele e couro cabeludo devem discutir seu regime ideal de tratamento capilar com um dermatologista.

Por outro lado, algumas condições médicas podem piorar com lavagens frequentes. A lavagem diária pode irritar o eczema, a pele muito seca e a caspa.

Alternativas ao shampooing

Shampooing não é a única maneira de ajudar o couro cabeludo a parecer limpo. Algumas alternativas incluem:

Shampoo seco: O xampu seco é um spray pulverulento e perfumado que absorve o óleo. Pode prolongar o tempo entre xampus, especialmente para pessoas com cabelos finos ou oleosos. No entanto, o xampu seco não remove a sujeira. Se usado vários dias seguidos, também pode causar um acúmulo de pó que irrita o couro cabeludo.

Shampoos sem detergentes: Os xampus sem detergentes, às vezes chamados de "no-poos", são xampus sem sulfatos e detergentes agressivos. Eles gentilmente condicionam o cabelo, mas não o retiram do óleo. Estes são uma boa escolha para pessoas com cabelos secos ou crespos, ou aqueles que gostam de lavar seus cabelos diariamente, mas que não querem causar danos.

Condicionador-lavagem: Condicionador-lavagem, às vezes chamado de co-lavagem, é quando uma pessoa usa condicionador ou um condicionador especial de limpeza em vez de xampu. Para pessoas com cabelos normais a secos, a lavagem condicionadora pode substituir totalmente os xampus normais, especialmente se eles não usarem produtos de modelagem pesados.

Leve embora

Não há quantidade correta de vezes que uma pessoa deve lavar o cabelo por semana. Expectativas sobre como o cabelo deve ficar e com que frequência a pessoa deve lavar o cabelo também variam de acordo com a cultura, a idade e de uma década para outra.

Com que frequência alguém lava o cabelo é uma decisão pessoal e não é provável que afete a saúde geral.

Crédito

Autor da matéria: Zawn Villines.
Avaliado por: Cynthia Cobb, APRN.
Fonte da matéria: Medical News Today.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Zawn Villines. A matéria foi avaliada por Cynthia Cobb, APRN e publicada no Medical News Today. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler também a matéria completa do autor Zawn Villines conforme publicada no site Medical News Today aqui. No Medical News Today a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. Artigo | 20 de junho de 2019.