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Benefícios do óleo essencial de neroli

Benefícios do óleo essencial de neroli

09 de abril de 2019

O óleo essencial de neroli é um tipo de óleo essencial utilizado há muito tempo na aromaterapia. Originário das flores da laranjeira amarga (Citrus aurantium), o óleo essencial de neroli é dito para oferecer uma variedade de benefícios para a saúde mental e física.

Com um aroma doce e picante, o óleo essencial de neroli também é usado às vezes como ingrediente em perfumes, colônias, cremes, loções, óleos de massagem e velas.

Usos de saúde

Na aromaterapia, o óleo essencial de neroli é normalmente usado para os seguintes problemas de saúde:

■ Ansiedade;

■ Resfriados;

■ Dores de cabeça;

■ Pressão alta;

■ Indigestão;

■ Insônia.

Diz-se que o óleo essencial de neroli reduz a inflamação, alivia o stress, estimula a circulação e melhora o humor.

Quando usado em produtos de cuidados com a pele e cabelo, acredita-se que o óleo essencial de neroli trate a pele oleosa, reduza os sinais de envelhecimento e diminua a aparência de cicatrizes e estrias.

Como funciona?

Acredita-se que a inalação do aroma do óleo essencial de neroli (ou a absorção do óleo através da pele) transmite mensagens a uma região do cérebro envolvida no controle das emoções. Conhecido como sistema límbico, esta região do cérebro também influencia o sistema nervoso.

Os proponentes sugerem que os óleos essenciais podem afetar vários fatores biológicos, incluindo frequência cardíaca, níveis de estresse, pressão sanguínea, respiração e função imunológica.

Benefícios para a saúde

Embora a pesquisa sobre os efeitos do óleo essencial de neroli sobre a saúde seja limitada, alguns estudos preliminares sugerem que o óleo pode oferecer certos benefícios. Aqui está uma olhada em algumas descobertas importantes da pesquisa disponível:

1) Ansiedade

Estudos sugerem que o óleo essencial de neroli pode ajudar a aliviar a ansiedade. Em um estudo publicado em 2014 em Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências, por exemplo, os pesquisadores examinaram o efeito da aromaterapia com óleo de neroli sobre os sintomas da menopausa, estresse e estrogênio em mulheres na pós-menopausa.

Após a inalação de óleo essencial de neroli (0,1 por cento e 0,5 por cento) por cinco minutos duas vezes ao dia por cinco dias, os participantes melhoraram a qualidade de vida relacionada aos sintomas da menopausa, aumento do desejo sexual e redução da pressão arterial.

Em um estudo de 2013 publicado em medicina complementar e alternativa baseada em evidências, uma mistura de aromaterapia contendo óleo essencial de neroli foi encontrada para reduzir a ansiedade e aliviar problemas de sono em um grupo de pacientes com angioplastia coronariana em uma unidade de terapia intensiva.

2) Pressão arterial alta 

O óleo essencial de neroli pode ajudar no controle da pressão arterial, de acordo com um pequeno estudo publicado em Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências em 2012.

Para o estudo, 83 pessoas com hipertensão arterial ou pré-hipertensão inalaram o aroma de uma fragrância placebo ou uma mistura de aromaterapia contendo óleos essenciais de neroli, lavanda, ylang-ylang e manjerona por 24 horas. Os resultados revelaram que aqueles designados para a mistura de aromaterapia experimentaram uma diminuição significativa na pressão sanguínea, bem como nos níveis do hormônio do estresse cortisol.

Dosagem e preparação

Quando combinado com um óleo transportador (como jojoba, amêndoa doce ou abacate), o óleo essencial de neroli pode ser aplicado diretamente na pele ou adicionado a banhos em pequenas quantidades.

O óleo essencial de neroli também pode ser inalado após polvilhar uma gota ou duas do óleo em um pano ou tecido, ou usando um difusor de aromaterapia ou vaporizador.

O óleo é frequentemente combinado com outros óleos essenciais, como manjericão, tangerina e limão.

Possíveis efeitos colaterais

Embora a aromaterapia seja geralmente considerada segura quando usada corretamente, há uma falta de pesquisas sobre o óleo de neroli.

Os óleos essenciais podem ser tóxicos se você ingeri-los. Além disso, algumas pessoas podem sentir irritação ao aplicar óleo essencial de neroli na pele. Com qualquer óleo essencial, existe o risco de sensibilidade ao contato. Um teste de remendo de pele é recomendado antes de usar qualquer novo óleo essencial.

O óleo nunca deve ser aplicado nos olhos, nas membranas mucosas ou na pele com força total. O óleo é absorvido através da pele, portanto você não deve usar quantidades muito pequenas, recomendadas para evitar toxicidade. Mantenha sempre os óleos essenciais fora do alcance das crianças.

É importante observar que o autocuidado de uma condição crônica (como pressão alta) e evitar ou retardar o tratamento padrão pode ter sérias consequências. Se você estiver pensando em usá-lo, certifique-se de consultar seu médico primeiro.

Alternativas

O hydrosol de Neroli, também conhecido como água de neroli ou água de flor de laranjeira, é uma água perfumada feita a partir da destilação a vapor das flores de neroli. Dito para acalmar e hidratar a pele, a forma de hidrossol é por vezes usada como um ingrediente em toners faciais, loção pós-barba, névoas faciais e outros produtos de pele e cabelo.

Um número de óleos essenciais pode ter efeitos na saúde semelhantes aos supostos benefícios do óleo essencial de neroli. Por exemplo, o óleo essencial de lavanda, óleo essencial de bergamota, e óleo de rosa essencial também podem possuir propriedades calmantes.

O que procurar

Amplamente disponível para compra on-line, o óleo essencial de neroli é vendido em muitas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em produtos de autocuidado.

Uma palavra para Verywell

Na aromaterapia, o óleo de néroli é valorizado por seu aroma relaxante. Há muitas maneiras de usá-lo, desde fazer uma massagem de aromaterapia até usá-lo em um difusor. Mas se você tem uma condição, não confie no óleo de neroli para tratá-lo (e é sempre uma boa idéia conversar com seu médico antes de tentar qualquer novo tratamento).


Fonte, crédito e publicação: Verywellmind.


 

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