https://aquibelezaesaude.com/ads.txt

 


 


Anamu: são esses os benefícios para a saúde

Anamu: são esses os benefícios para a saúde

Anamu é uma planta usada na medicina herbal. Também conhecida como Petiveria alliacea, é usada há muito tempo em certos sistemas de medicina popular para fortalecer o sistema imunológico e afastar a doença. Além disso, o anamu é dito para proteger contra o câncer e tratar uma série de condições de saúde comuns.

Conhecido por seu intenso odor semelhante ao alho, o anamu contém uma variedade de compostos que influenciam a saúde. Estes compostos incluem vários antioxidantes, bem como taninos (substâncias com efeitos anti-inflamatórios e adstringentes).

Usos

Na medicina alternativa, o anamu é normalmente usado para os seguintes problemas de saúde:

■ Ansiedade;

■ Artrite;

■ Resfriados;

■ Depressão;

■ Diabetes;

■ Febre;

■ Gripe.

Anamu também é dito para diminuir a inflamação, aliviar a dor e proteger contra o câncer. Alguns defensores da medicina alternativa também afirmam que o anamu pode ajudar a combater infecções, bem como ajudar no tratamento de intoxicações alimentares.

Benefícios

Até agora, muito poucos estudos científicos examinaram os efeitos sobre a saúde do anamu. Ainda assim, algumas pesquisas preliminares indicam que o anamu pode oferecer certos benefícios para a saúde. Aqui estão várias descobertas dos estudos disponíveis:

1) Ansiedade

Vários estudos baseados em animais indicam que o anamu pode ter benefícios anti-ansiedade. Esta pesquisa inclui um estudo baseado em ratos publicado no Journal of Ethnopharmacology em 2012, que descobriu que o anamu pode ajudar a aliviar a ansiedade, diminuir a depressão e melhorar a memória. No entanto, os autores do estudo também observaram que o anamu pode inibir o status antioxidante, o que pode ter um impacto negativo na saúde.

2) Sistema imunológico

Em um estudo preliminar publicado no American Journal of Chinese Medicine em 2012, testes de laboratório em células demonstraram que o extrato de anamu pode ajudar a estimular a atividade no sistema imunológico.

3) Dor

Anamu pode ter benefícios de redução da dor, de acordo com um estudo preliminar publicado na Phytomedicine em 2002. Em testes em ratos, os pesquisadores observaram que o anamu pode ajudar a diminuir a dor e reduzir vários marcadores de inflamação.

Ressalvas

Porque a pesquisa sobre os efeitos do anamu na saúde é tão limitada, pouco se sabe sobre a segurança de tomar esta erva em forma de suplemento. No entanto, existe alguma preocupação de que o anamu possa ter efeitos adversos, devido ao seu potencial de diminuir a capacidade antioxidante do organismo (como observado em pesquisas com base em animais).

Como o anamu pode diminuir os níveis de açúcar no sangue, também há uma preocupação de que ele possa interagir com os medicamentos para diabetes. Se você está atualmente usando algum tipo de medicamento para tratar o diabetes, consulte seu médico antes de usar o anamu.

Tenha em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança e os suplementos dietéticos não são amplamente regulamentados. Em alguns casos, o produto pode administrar doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais. Além disso, a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam a tomar medicamentos não foi estabelecida. Você pode obter mais dicas sobre o uso de suplementos aqui.

Alternativas

Existem muitas formas naturais de fortalecer o sistema imunológico e combater as doenças. Para começar, certifique-se de seguir uma dieta equilibrada, rica em alimentos que estimulam o sistema imunológico.

Aumentar a ingestão de chá verde e incorporar ervas como alho e gengibre às refeições também pode ajudar a acelerar a função imunológica.

Porque o estresse crônico é pensado para esgotar o sistema imunológico, praticando técnicas de gerenciamento de estresse pode ajudar a manter seu sistema imunológico forte. Dormir o suficiente e exercitar-se regularmente também são essenciais para um sistema imunológico robusto.

Além disso, várias ervas podem ajudar a estimular a função imunológica e reduzir a duração e a severidade do resfriado comum quando tomadas ao primeiro sinal de sintomas de resfriado. Estas ervas incluem astrágalo, echinacea e sabugueiro. Há algumas evidências de que essas ervas podem ajudar a combater a doença, aumentando a produção de células do sistema imunológico.

Uma palavra de Verywell

Dada a falta de pesquisas de apoio por trás dos supostos benefícios à saúde da amanu, atualmente ela não pode ser recomendada como um tratamento padrão para qualquer condição. Se você estiver interessado em usá-lo para fins de saúde, certifique-se de consultar o seu médico antes de iniciar o tratamento. O auto-tratamento e evitar ou atrasar o tratamento padrão podem ter consequências graves.

Autor da matéria: Cathy Wong.
Fonte da matéria: Verywellmind.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Cathy Wong. A matéria foi publicada no Verywellmind e revisto medicamente por um médico certificado. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor Cathy Wong conforme publicada no site Verywellmind aqui. No Verywellmind a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 18/04/2019.