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15 remédios caseiros para acne

15 remédios caseiros para acne

18 de junho de 2019

Muitos remédios caseiros podem ajudar a melhorar as espinhas e feridas. Remédios caseiros para acne incluem cremes e géis de ervas suaves, óleos essenciais, suplementos naturais e algumas mudanças simples de estilo de vida.

Acne desenvolve quando os poros ficam entupidos ou infectados com bactérias. A acne é a condição de pele mais comum nos Estados Unidos, afetando cerca de 80% das pessoas em suas vidas.

As pessoas podem usar remédios caseiros específicos para ajudar a equilibrar os níveis de óleo da pele, reduzir a inflamação, matar as bactérias e prevenir futuros surtos de acne.

Até agora, não há muita evidência científica para provar a eficácia da maioria dos remédios caseiros. Neste artigo, evidências atuais de alguns dos remédios caseiros que as pessoas podem achar úteis.

Home remédios para acne

Alguns dos remédios caseiros mais populares para acne envolvem o uso de extratos naturais de plantas medicinais, muitos dos quais praticantes de medicina tradicional têm usado por centenas de anos.

Abaixo, os melhores remédios caseiros para acne, o que a pesquisa diz, e mudanças no estilo de vida que podem ajudar.

1) Óleo da árvore do chá

Óleo de tea tree é um antibacteriano natural e anti-inflamatório, o que significa que ele pode matar P. acnes, a bactéria que causa acne.

Propriedades anti-inflamatórias do óleo da árvore do chá significa que ele também pode reduzir o inchaço e vermelhidão das espinhas.

Um estudo de revisão de 2015 analisou as evidências existentes para o óleo da árvore do chá e a acne. Os pesquisadores descobriram que os produtos de óleo da árvore do chá podem reduzir o número de feridas da acne em pessoas com acne leve a moderada.

Este estudo sugeriu que o óleo da árvore do chá pode funcionar bem como 5 por cento de peróxido de benzoíla, que é uma medicação acne comum comumente vendida sem prescrição médica (over-the-counter - OTC).

Como usar o óleo da árvore do chá

As pessoas podem aplicar o extrato da árvore do chá para sua acne em cremes, géis ou óleos essenciais. Se as pessoas usarem óleos essenciais, dilua-as primeiro em um óleo transportador primeiro. Uma gama de produtos de óleo de tea tree está disponível online.

2) Óleo de Jojoba

O óleo de jojoba é uma substância natural, cerosa, extraída das sementes do arbusto de jojoba.

As substâncias cerosas no óleo de jojoba podem ajudar a reparar a pele danificada, o que significa que também pode ajudar a acelerar a cicatrização de feridas, incluindo lesões de acne.

Alguns dos compostos no óleo de jojoba podem ajudar a reduzir a inflamação da pele, o que significa que pode reduzir a vermelhidão e inchaço em torno de espinhas, whiteheads e outras lesões inflamadas.

Em um estudo de 2012, os pesquisadores deram 133 pessoas máscaras de argila que continham óleo de jojoba. Após 6 semanas de uso das máscaras 2 a 3 vezes por semana, as pessoas relataram uma melhora de 54% em sua acne.

Como usar o óleo de jojoba

Tente misturar o óleo essencial de jojoba com uma máscara facial de gel, creme ou argila e aplicá-lo à acne. Caso contrário, coloque algumas gotas de óleo de jojoba em uma almofada de algodão e esfregue suavemente sobre as feridas da acne. As pessoas podem comprar óleo de jojoba em lojas de saúde ou online.

3) Aloe vera

Aloe vera é um antibacteriano natural e anti-inflamatório, o que significa que pode reduzir o aparecimento de acne e prevenir a acne.

Aloe vera contém muita água e é um excelente hidratante, por isso é especialmente adequado para pessoas que ficam pele seca de outros produtos anti-acne.

Em um estudo de 2014, os pesquisadores deram às pessoas com leve a moderado acne aloe vera gel e creme de tretinoína, que é um remédio comum acne OTC, para usar durante 8 semanas.

Os participantes relataram uma melhora significativa na acne inflamatória e não inflamatória em comparação com pessoas que usaram apenas tretinoína em gel.

Como usar o gel de aloe vera

Tente limpar as feridas da acne e, em seguida, aplicar uma camada fina de creme ou gel com pelo menos 10% de conteúdo de aloe vera.

Caso contrário, as pessoas podem hidratar com géis ou cremes que contenham aloe vera. Estes estão disponíveis para compra em lojas de saúde ou online.

4) Mel

O mel tem sido usado para tratar doenças da pele, como acne, por milhares de anos. Ele contém muitos antioxidantes que podem ajudar a eliminar resíduos e detritos de poros entupidos.

Os médicos usam o mel em curativos por causa de suas propriedades antibacterianas e cicatrizantes.

Como usar mel

Usando um dedo limpo ou algodão, esfregue um pouco de mel em espinhas. Caso contrário, adicione o mel a um rosto ou máscara corporal.

5) Alho

Muitos praticantes de medicina tradicional usam alho para tratar infecções e aumentar a capacidade do organismo de combater germes e infecções.

O alho contém compostos organosulfurados, que têm efeitos antibacterianos e anti-inflamatórios naturais. Compostos organossulfurados também podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico, o que ajuda o corpo a combater infecções.

Como usar alho

Para combater a inflamação e infecções causadas pela acne, as pessoas podem adicionar mais alho à sua dieta. Algumas pessoas mastigam dentes de alho inteiros, esfregam com torradas ou transformam em uma bebida quente.

As pessoas também podem comprar pós de alho ou cápsulas da maioria das mercearias e lojas de produtos naturais.

Embora muitas fontes on-line recomendem que as pessoas apliquem o alho diretamente nas espinhas, isso pode causar ainda mais irritação na pele. O alho pode queimar a pele, por isso use sempre com cuidado.

6) Chá verde

O chá verde contém altas concentrações de um grupo de antioxidantes polifenóis chamados catequinas.

A maioria das pessoas com acne tem muito sebo, ou óleos naturais do corpo, em seus poros e antioxidantes não suficientes.

Antioxidantes ajudam o corpo a quebrar produtos químicos e resíduos que podem danificar as células saudáveis. O chá verde pode ajudar a limpar alguns dos detritos e resíduos que se acumularam nas feridas abertas da acne.

O chá verde também contém compostos que podem ajudar a:

Reduzir a produção de sebo da pele;

Reduzir P. acnes;

Reduzir a inflamação.

Como usar o chá verde

O chá verde pode ajudar quando as pessoas o bebem ou usam extrato de chá verde em sua pele, embora os pesquisadores digam que a evidência atual é limitada.

No entanto, um estudo descobriu uma redução de 79% e 89% em whiteheads e blackheads após 8 semanas de uso do extrato de chá verde de polifenol.

As pessoas podem encontrar chá verde na maioria das lojas de rua. Extrato de chá verde é mais difícil de encontrar, mas está disponível em algumas lojas de saúde ou online.

7) Echinacea

Echinacea, Echinacea purpurea, também conhecido como coneflower roxo, pode conter compostos que ajudam a destruir vírus e bactérias, incluindo P. acnes.

Muitas pessoas acreditam que Echinacea pode impulsionar o sistema imunológico e reduzir a inflamação e usá-lo para combater ou prevenir infecções, incluindo resfriados e gripes.

Como usar Echinacea

As pessoas podem aplicar cremes contendo Echinacea para áreas onde eles têm lesões de acne ou tomar suplementos de Echinacea.

Produtos de Echinacea estão disponíveis em lojas de saúde ou on-line como cremes ou suplementos.

8) Alecrim

Extrato de alecrim, ou Rosmarinus officinalis, contém produtos químicos e compostos que têm propriedades antioxidantes, antibacterianas e anti-inflamatórias.

Poucos estudos analisaram o efeito do extrato de alecrim na acne, mas um estudo de 2013 sobre modelos de camundongos e células humanas sugeriu que o extrato de alecrim pode reduzir a inflamação da bactéria causadora da acne P. acnes.

9) Veneno de abelha purificada

Veneno de abelha purificada foi mostrado para conter propriedades antibacterianas.

Em um estudo de 2013, os pesquisadores descobriram que o veneno da abelha purificada pode destruir a bactéria P. acnes. Pessoas que usaram cosméticos com veneno de abelha purificada por 2 semanas tiveram melhoras no número de lesões de acne.

Em um estudo de 2016, pessoas que aplicaram um gel contendo veneno de abelha purificado na face por 6 semanas tiveram uma redução nas lesões de acne leve a moderada.

O veneno de abelha purificada pode ser um ingrediente útil na medicação para a acne, embora sejam necessárias mais pesquisas.

10) Óleo de coco

Como outros remédios naturais, o óleo de coco contém compostos anti-inflamatórios e antibacterianos.

Estas propriedades significam que o óleo de coco pode destruir as bactérias causadoras da acne e reduzir a vermelhidão e o inchaço das espinhas. O óleo de coco também pode acelerar a cicatrização em feridas abertas.

Como usar o óleo de coco

Tente esfregar óleo de coco virgem diretamente na área com acne. Procure por óleo de coco na seção de alimentos naturais de mercearias ou on-line.

Mudanças de estilo de vida para acne

Junto com os remédios caseiros, mudanças específicas no estilo de vida podem ter um efeito poderoso em manter o corpo saudável, tornando a pele menos oleosa e reduzindo os surtos de acne.

Mudanças de estilo de vida para melhorar a acne incluem:

11) Nunca tocar em espinhas

Pode ser muito tentador, mas tocar as feridas da acne irritará a pele, poderá piorar a espinha e espalhar espinhas em outras áreas.

Tocar, esfregar, apertar ou estourar acne também pode introduzir mais bactérias na lesão, causando mais infecções.

Espremer uma espinha pode empurrar as bactérias e os resíduos para dentro da pele, para que a espinha volte pior do que antes.

Converse com um médico sobre feridas grandes ou aquelas que estão profundamente sob a pele para descobrir como removê-las com segurança.

12) Escolhendo o limpador certo

Muitos sabonetes regulares têm uma acidez, ou pH, que é muito alta e pode irritar a pele, piorando a acne.

Escolha produtos de limpeza, lavagens e lavagens com um pH mais próximo do pH natural da pele de cerca de 5,5 para reduzir o risco de surtos de acne e deixar cicatrizes.

13) Usar cuidados com a pele sem óleo

Produtos à base de óleo ou gordurosos podem bloquear os poros, aumentando o risco de entupimento e formação de feridas.

Procure por produtos de cuidados da pele e cosméticos rotulados como "isentos de óleo" ou "não-comedogênicos", que contêm ingredientes que permitem que os poros respirem.

14) Mantenha-se hidratado

Manter-se hidratado é extremamente importante porque facilita a cicatrização da acne e reduz o risco global de surtos.

Quando a pele está seca, pode facilmente tornar-se irritada ou danificada, resultando em espinhas. Estar hidratado também garante que novas células da pele se desenvolvam corretamente à medida que as feridas cicatrizam.

Não há um padrão diário para recomendar a ingestão de água, pois as necessidades de água de cada pessoa são diferentes, dependendo da idade, da atividade, da temperatura e de quaisquer condições médicas.

Muitas autoridades de saúde recomendam beber entre seis e oito copos de líquidos por dia.

15) Reduzindo o estresse

A Academia Americana de Dermatologia lista estresse como uma possível causa de surtos de acne.

O estresse causa o aumento dos níveis do hormônio andrógeno. Androgênio estimula folículos pilosos e glândulas de óleo nos poros, aumentando o risco de acne.

Dicas para gerenciar o estresse incluem:

Conversar com familiares, amigos, um médico ou outras pessoas de apoio;

Dormir o suficiente;

Comer uma dieta saudável e equilibrada e evitar pular refeições;

Exercitar-se regularmente;

Limitar o consumo de álcool e cafeína;

Praticar respiração profunda, yoga, mindfulness ou meditação.

Tratamentos médicos para acne

Existem muitas opções de tratamento médico para acne, muitas das quais são altamente eficazes, embora possam causar alguns efeitos colaterais e podem não ser adequadas para todos.

As pessoas podem falar com um médico sobre o uso de remédios ou cremes medicinais para eles, especialmente se os remédios caseiros não funcionarem.

Os tratamentos populares de OTC para acne ligeira a moderada contêm os seguintes ingredientes ativos:

Ácido salicílico;

Peróxido de hidrogênio;

Ácidos alfa-hidroxi.

Os médicos podem prescrever medicamentos mais fortes para tratar a acne, incluindo:

Géis de tretinoína e cremes;

Géis e cremes de clindamicina;

Antibióticos orais;

Isotretinoína oral;

Medicamentos para controle de natalidade.

Quando ver um médico

As pessoas podem querer conversar com seu médico se as feridas da acne forem:

Muito doloroso;

Frequentemente infectado;

Profundamente sob a pele;

Não respondendo ao tratamento em casa;

Cobrindo uma grande área da pele;

Causando sofrimento emocional.

Outlook

As pessoas podem escolher entre uma ampla gama de remédios caseiros para tratar sua acne. Nem todos os remédios funcionarão para todos ou em todos os casos, no entanto.

As pessoas podem precisar usar tentativa e erro para descobrir quais métodos funcionam para elas. A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA não monitora produtos fitoterápicos ou óleos essenciais.

A maioria dos remédios naturais para a acne não está cientificamente comprovada para funcionar, mas algumas pessoas podem achá-los úteis.

Sempre converse com um médico antes de usar remédios naturais para feridas graves, crônicas, profundas ou dolorosas. Converse com um médico sobre pequenas feridas que não respondem aos cuidados básicos ou que continuam a piorar.


Fonte, crédito e publicação: Medical News Today.


 

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