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Xiao yao wan: possíveis benefícios de saúde

Xiao yao wan: possíveis benefícios de saúde

Na medicina tradicional chinesa (MTC), algumas pessoas confiam em uma fórmula de ervas conhecida como xiao yao wan para ajudar a melhorar o humor, reduzir o estresse e lidar com várias condições de saúde. Também conhecido como xiao yao san ou "andarilho livre e fácil". Xiao yao wan contém uma variedade de ervas e está disponível na forma de suplemento dietético.

Ervas encontradas em xiao yao wan

As seguintes ervas são ingredientes encontrados em xiao yao wan:

■ Bupleurum;

■ Dong quai;

■ Raiz de peônia branca;

■ Rizoma de atractylodes branco;

■ Poria;

■ Peppermint;

■ Raiz de gengibre;

■ Raiz de alcaçuz.

Uma variação em xiao yao wan chamado jia wei xiao yao san contém a fórmula básica com a adição de casca de peônia e frutas de gardênia.

Por que as pessoas usam xiao yao wan?

Diz-se que xiao yao wan aborda uma variedade de condições, tais como:

■ Ansiedade;

■ Depressão;

■ Dores de cabeça;

■ Infertilidade;

■ Enxaqueca;

■ Dor menstrual;

■ Síndrome pré-menstrual  (TPM);

■ Perda de peso.

Além disso, acredita-se que o xiao yao wan alivie a dor, alivie o estresse, equilibre os hormônios e melhore o seu humor.

Xiao yao wan é usado para estimular o sistema digestivo e tratar problemas de saúde relacionados à digestão, como a síndrome do intestino irritável (SII).

Na MTC, xiao yao wan é usado para condições que envolvem " estagnação do qi do fígado ", que às vezes é considerado um fator que contribui para alterações de humor, dor, irritabilidade, constipação, dor abdominal, TPM e períodos menstruais irregulares.

A fórmula modificada, diz-se que está esfriando e é usada para ondas de calor, suores noturnos, insônia e infertilidade.

Os benefícios de xiao yao wan

Embora xiao yao wan e jia wei xiao yao wan tenham uma longa história de uso na China (especialmente no tratamento de distúrbios que afetam a saúde mental), há uma falta de estudos em inglês que testam os efeitos dessas fórmulas sobre a saúde.

Ainda assim, há algumas evidências preliminares de que xiao yao wan pode ajudar no tratamento de certas condições. Aqui está uma olhada em algumas das principais conclusões da pesquisa sobre os potenciais benefícios para a saúde de xiao yao wan:

Stress: em um estudo publicado na Phytotherapy Research em 2013, testes em ratos sugerem que xiao yao wan pode proteger contra alterações relacionadas ao estresse na bioquímica.

Indigestão: xiao yao wan se mostra promissor como um tratamento para a dispepsia funcional (uma condição marcada pela indigestão), de acordo com um relatório publicado no Journal of Gastroenterology and Hepatology em 2009.

Para o relatório, os investigadores analisaram os estudos disponíveis sobre o uso de xiao yao wan no tratamento da dispepsia funcional. Avaliando os resultados dos 14 estudos que preencheram os critérios do relatório, os pesquisadores descobriram que o xiao yao wan pode ajudar a reduzir os sintomas da dispepsia funcional sem causar efeitos colaterais sérios. No entanto, os autores do relatório alertam que as evidências para os efeitos de luta contra a indigestão de xiao yao wan "permanecem fracas", em grande parte devido a falhas nos estudos revisados.

Em um estudo publicado na Phytotherapy Research em 2010, os pesquisadores descobriram que jia wei xiao yao wan pode ajudar a melhorar os sintomas da dispepsia funcional e regular a motilidade gástrica (movimentos que promovem a digestão, ajudando a comida a passar pelo estômago e no intestino delgado).

Onde encontrar

Você pode comprar suplementos alimentares contendo xiao yao wan on-line, bem como em muitas lojas de alimentos naturais e lojas especializadas em ervas remédios.

Possíveis efeitos colaterais e segurança

Se você está pensando em tomar xiao yao wan, você deve consultar o seu médico para pesar os prós e contras e discutir se é apropriado para você. Xiao yao wan pode interagir com certos medicamentos (como drogas que suprimem o sistema imunológico). Pessoas com certas condições, como azia, podem precisar evitar a fórmula.

Alguns praticantes recomendam evitar xiao yao wan se tiverem períodos menstruais pesados ​​ou sugerirem evitá-lo durante a menstruação.

As mulheres grávidas não devem tomar xiao yao wan.

É importante notar que, devido ao fato de que suplementos dietéticos são em grande parte não regulamentados, o conteúdo de qualquer produto pode diferir do que é especificado no rótulo do produto.

Em alguns casos, o produto pode ter doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em uma análise de laboratório, por exemplo, dez lotes de xiao yao wan foram encontrados para conter diferentes quantidades dos oito ingredientes ativos. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais.

Enquanto os consumidores enfrentam esses riscos quando compram qualquer suplemento dietético, esses riscos podem ser de maior magnitude quando você está comprando produtos de medicina tradicional chinesa com uma variedade de ingredientes em doses variadas.

O takeaway

É muito cedo para recomendar xiao yao wan como um tratamento para qualquer condição de saúde. Se você está experimentando sintomas, é crucial que você consulte o seu médico em vez de chegar a um suplemento de ervas. Se você toma medicamentos prescritos, não pare de tomá-los sem falar com seu médico.

Se você estiver interessado em explorar os benefícios das ervas chinesas ao analisar suas opções de tratamento, é melhor consultar um profissional licenciado da MTC. No MTC, os profissionais recomendam fórmulas personalizadas com base nas necessidades e sintomas específicos de uma pessoa.

Certifique-se de informar o seu médico que você está consultando um profissional da MTC e discutir quaisquer ervas que sejam sugeridas antes de tomá-las (para evitar efeitos adversos e interações medicamentosas). Além disso, discuta os riscos que podem estar envolvidos nos produtos fitoterápicos chineses com vários ingredientes.

Autor da matéria: Cathy Wong.
Fonte da matéria: Verywellmind.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Cathy Wong. A matéria foi publicada no Verywellmind e revisto medicamente por um médico certificado. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor Cathy Wong conforme publicada no site Verywellmind aqui. No Verywellmind a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 18/04/2019.