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Vitamina de canela, aveia e banana

Vitamina de canela, aveia e banana

Informação: receita da apresentadora e culinarista Bela Gil. Leva 3 ingredientes fáceis e o preparo é bem simples. Rende de 2 a 4 porções. Para mais pessoas é só multiplicar os ingredientes de acordo com a quantidade de pessoas. Fica uma delícia. Experimente fazer em casa. Confira abaixo como fazer.

Ingredientes

■ 1 colher de café de canela em pó

■ 1/2 xícara de aveia já hidratada em 750 ml de água por 6 horas (não dispense a água)

■ 3 bananas d’água congeladas

Modo de preparar

Primeiro passo: bata todos os ingredientes da receita vigorosamente no liquidificador.

Segundo passo: primeiro bata com a própria água a aveia hidratada.  

Terceiro passo: depois acrescente os ingredientes restantes e bata novamente.

Quarto passo: está pronto para beber. Beba em seguida. Beba logo depois de pronto para não perder as propriedades.