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Verbena: são esses os benefícios para a saúde

Verbena: são esses os benefícios para a saúde

Verbena (Verbena officinalis) é uma planta da família verbena de ervas. Embora existam bem mais de 250 espécies de verbena, verbena refere-se especificamente aos tipos usados ​​para fins medicinais. Além de V. officinalis, variedades menos comuns incluem verbena azul (V. hastata) e verbena branca (V. urticifolia).

Verbena officinalis é uma planta perene com delicadas folhas irregulares e pequenas flores de cinco pétalas. Embora a verbena não tenha cheiro, os praticantes alternativos acreditam que a verbena possui propriedades antiinflamatórias, antibacterianas, antiespasmódicas e analgésicas (que aliviam a dor) benéficas para a saúde

Vervain também é conhecida como verbena azul americana, alegria de simplório, erva sagrada, planta de mosquito e hissopo selvagem. Na medicina tradicional chinesa, é conhecido como mǎ biān cǎo.

Verbena officinalis não deve ser confundida com limão verbena, uma erva de jardim usada para cozinhar que também tem propriedades medicinais.

Benefícios para a saúde

O uso medicinal da verbena pode ser rastreado até o livro do século XVIII, "Herbal Cure de Sauer ", em que se dizia que ele ajuda no tratamento de cálculos renais. De fato, o nome "verbena" é acreditado derivado da palavra celta ferfaen que significa "expulsar pedras".

Vervain recuperou popularmente na década de 1930 como uma das 38 plantas com flores usadas em uma tintura homeopática chamada Bach Flower Remedy, cujas variações ainda são vendidas hoje. Entre seus supostos benefícios, a verbena pode ajudar a tratar.

■ Dores de cabeça;

■ Dores gerais;

■ Insônia;

■ Disfunção digestiva;

■ Sintomas do trato respiratório superior;

■ Infecções do trato urinário;

■ Depressão e ansiedade.

Como acontece com muitos remédios homeopáticos, algumas das alegações de saúde são melhor apoiadas pela pesquisa do que outras.

Alívio da dor

Uma série de estudos analisou os efeitos anti-inflamatórios e analgésicos de Verbena officinalis, tanto em formulações tópicas como orais. Os resultados foram em grande parte misturados.

Um estudo de 2006 da Espanha descobriu que um extrato de V. officinalis, aplicado topicamente em ratos, era tão eficaz no alívio do edema (inchaço) quanto os antiinflamatórios tradicionais, mas era muito menos capaz de aliviar a dor.

Ansiedade e insônia

Acredita-se que o chá de verbena tenha um efeito calmante que pode ajudar a aliviar o estresse e promover o sono. Este efeito foi descrito pela primeira vez no livro de 1652 "The English Physician", no qual verbena foi usada como um chá para tratar "excesso de entusiasmo".

Embora tenha havido poucos estudos investigando esses efeitos em humanos, há evidências de que V. officinalis não apenas reduz a ansiedade e a insônia, mas pode prevenir a ocorrência de convulsões epilépticas. Esses efeitos são atribuídos a uma molécula de açúcar na verbena, conhecida como verbenalina, que acredita-se ter propriedades psicoativas.

Um estudo de 2016 publicado no Frontiers of Pharmacology relatou que um extrato de V. officinalis, prescrito em uma dose de 100 a 500 miligramas por quilograma, reduziu a frequência e a duração das crises tônico-crônicas em camundongos.

Além disso, camundongos injetados com o extrato passaram mais tempo dormindo do que aqueles injetados com um placebo. Ansiedade, medida pelo movimento através de um labirinto, também foi visto para melhorar.

Embora não esteja claro se o mesmo efeito seria apresentado em humanos, sugere que V. officinalis possa exercer uma influência positiva no sistema nervoso central e nas glândulas supra-renais (que produzem hormônios do estresse).

Infecções

O tratamento de doenças infecciosas, tanto comuns como graves, tornou-se cada vez mais desafiador em face da crescente resistência aos antibióticos. Vervain, muito usado para tratar infecções do trato respiratório superior e urinário, acredita-se exercer efeitos antimicrobianos que podem ajudar a superar esses desafios.

Isto é evidenciado em parte por um estudo de 2016 em que diferentes partes do V. officinalis foram capazes de erradicar 24 cepas de bactérias causadoras de doenças.

De acordo com a pesquisa, extratos derivados do caule de V. officinalis foram capazes de matar Staphylococcus aureus e Pseudomonas aeruginosa no tubo de ensaio mais efetivamente que o antibiótico amoxicilina.

Da mesma forma, as folhas da planta apresentaram considerável atividade contra o Citrobacter freundii, enquanto a raiz se mostrou altamente eficaz contra o Bacillus subtilis.

Embora não esteja claro se os mesmos resultados seriam vistos fora do tubo de ensaio, a pesquisa fornece evidências da eficácia há muito presumida de verbena no tratamento de pequenos cortes e infecções de pele.

Pedras nos rins

De todas as condições que a verbena é presumidamente tratada, a prevenção de pedras nos rins é uma das menos apoiadas pela pesquisa. Isto é principalmente porque é difícil medir quão eficaz é um tratamento em não causar uma condição médica. Até o momento, há poucas evidências para sugerir que tenha algum efeito.

Um estudo da China descobriu que camundongos tratados com injeções de verbenalin não experimentaram alterações na estrutura ou função de seus rins em comparação com os ratos que receberam um placebo.

O que a verbena parece fazer é aumentar a produção de urina, o que pode, de fato, ajudar a prevenir a formação de pedras nos rins. Mas não o faz aumentando a quantidade de água e sódio no trato urinário - a maneira como a maioria dos diuréticos funciona - mas irritando os rins. Isso pode realmente ferir os rins mais do que ajudar, especialmente a longo prazo.

Câncer colorretal

Uma das afirmações mais ousadas feitas pelos fitoterapeutas é que a verbena pode ajudar no tratamento do câncer colorretal. Essas alegações foram amplamente fomentadas por pesquisas que mostraram que os polissacarídeos (um tipo de carboidrato de cadeia longa) na verbena alteraram a atividade das células cancerígenas colorretais em tubos de ensaio.

Um estudo de 2017 da China relatou que um extrato de polissacarídeos de V. officinalis interrompeu a disseminação de células colorretais, impedindo sua adesão a células saudáveis.

Sem os meios para se ligar a células saudáveis, um tumor não pode metastatizar e invadir órgãos distantes. Isso sugere que os polissacarídeos da verbena possam um dia ser usados ​​para ajudar a isolar e controlar tumores em pessoas com câncer colorretal, melhorando a sobrevida. No entanto, mais pesquisas para esse efeito são certamente necessárias.

Possíveis efeitos colaterais

Como uma erva, V. officinalis é considerado seguro para consumo com poucos efeitos colaterais, ou seja, indigestão e gás.

A erva também produz uma substância oleosa que pode causar dermatite de contato, mas uma forma geralmente leve com erupção localizada e vermelhidão. Antes de usar uma tintura de verbena, sempre aplique um pouco na pele e espere uma hora para ver se uma erupção se desenvolve. Reações anafiláticas graves são raras.

Não se sabe se a verbena interage com outras drogas. Aconselhe seu médico sobre quaisquer suplementos que você esteja tomando para evitar possíveis interações.

A verbena deve ser evitada em pessoas com doença renal. A verbenalina encontrada na planta pode irritar os rins se usada em excesso, causando inflamação e um possível agravamento da doença.

Pouco se sabe sobre a segurança a longo prazo dos suplementos de verbena. Por esta razão, não devem ser usados ​​em crianças, mulheres grávidas ou mães que amamentam, ou para o tratamento de qualquer condição médica séria.

Auto-tratamento de qualquer condição médica sem a contribuição de um médico qualificado ou evitar o tratamento padrão do tratamento é desaconselhado e pode colocá-lo em perigo.

Dosagem e preparação

Não há diretrizes para o uso apropriado da verbena no tratamento de condições médicas. Suplementos são normalmente vendidos em forma de cápsula, mas também estão disponíveis como tinturas, extratos, adstringentes, chás, pós e ervas secas.

As cápsulas estão disponíveis em doses que variam de 150 miligramas a 1.000 miligramas. Quando tomadas dentro dessa faixa, elas geralmente são consideradas seguras. Suplementos verbena são destinados apenas para uso a curto prazo.

O que procurar

Os suplementos dietéticos nos Estados Unidos não são regulados da mesma forma que os medicamentos. Eles não são obrigados a passar por testes rigorosos ou pesquisas e, como tal, podem variar em qualidade.

Isto é especialmente verdadeiro no que diz respeito ao uso de ervas tradicionais chinesas e outros remédios populares. Segundo o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa, alguns produtos fitoterápicos chineses são seguros, mas outros não. Houve relatos de alguns produtos sendo contaminados com drogas, pesticidas ou metais pesados ​​ou não contendo os ingredientes listados.

Para garantir a qualidade e a segurança, compre somente suplementos de fabricantes confiáveis, de preferência aqueles que voluntariamente enviam seus produtos para testes por um organismo de certificação independente como a United States Pharmacopeia (USP) ou ConsumerLab.

Não se deixe influenciar por alegações de que um suplemento pode tratar ou curar problemas de saúde específicos. Nos termos da lei, é ilegal que os fabricantes de suplementos façam tais alegações.

Outras perguntas

Você pode crescer sua própria verbena?

Vervain certamente pode ser cultivada em hortas caseiras, mas certifique-se de comprar sementes de V. officinalis ao invés de variedades ornamentais, como V. bonariensis. A planta cresce bem até a luz solar parcial e solo bem drenado.

V. officinalis vai crescer entre 12 e 36 centímetros de altura e desenvolver aglomerados de pequenas flores brancas ou roxas. A estação de crescimento é de meados do verão ao início do outono.

Se usado para o chá, evite pulverizar as ervas com pesticidas ou usando fertilizantes químicos. Uma vez colhida, você pode usar a erva fresca ou seca em um desidratador para uso futuro.

Autor da matéria: James Myhre e Dennis Sifris, MD.
Fonte da matéria: Verywellmind.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a James Myhre e Dennis Sifris, MD. A matéria foi publicada no Verywellmind. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor James Myhre e Dennis Sifris, MD conforme publicada no site Verywellmind aqui. No Verywellmind a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 18/04/2019.