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Sopa detox para enxugar uns quilinhos

Sopa detox para enxugar uns quilinhos

Ingredientes

■ Azeite (use a quantidade necessária)

■ 1 cebola picada

■ ½ abóbora japonesa picada

■ 2 cenouras cortadas em rodelas

■ 2 tomates picados

■ 3 folhas de couve picadas

■ Cebolinha picada a gosto

■ Lascas de gengibre

■ 1,5 litro de água fervente

■ Sal a gosto

Modo de preparar

1º Passo: coloque azeite em uma panela. Acrescente em seguida 1 cebola picada. Refogue.

2º Passo: em seguida acrescente ½ abóbora japonesa picada, 2 cenouras cortadas em rodelas e 2 tomates picados. Misture. Depois acrescente 3 folhas de couve picadas, lascas de gengibre e cebolinha picada a gosto. Mexa. Derrame 1,5 litro de água fervente. Acrescente sal a gosto e cozinhe até ficar macio.

3º Passo: depois coloque tudo no liquidificador e bata. Está pronto para servir.

Como isso funciona? ajuda a queimar calorias. Experimente fazer em casa!