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Sopa caseira de legumes com baixo teor calórico

Sopa caseira de legumes com baixo teor calórico

Ingredientes

■ Cenoura fresca picada a gosto

■ Abobrinha fresca picada a gosto

■ Nabo fresco picado a gosto

■ Azeite a gosto

■ Sal para temperar (não exagere)

■ Água (use a quantidade suficiente)

Modo de preparar

1º Passo: coloque água em uma panela.

2º Passo: depois acrescente cenoura picada a gosto, nabo picado a gosto e abobrinha picada a gosto. Cozinhe.

3º Passo: em seguida bata no liquidificador com a própria água do cozimento. Depois coloque na panela novamente e tempere com sal a gosto e azeite a gosto. Ferva um pouquinho mais e está pronto para servir.

Como isso funciona? ajuda a baixar pressão arterial além de prevenir contra gripes e resfriados. Também ótima para dias frios. Experimente fazer em casa!