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Smoothie verde

Smoothie verde

Como isso funciona?

Além de delicioso ajuda você manter o corpinho em forma. Os responsáveis por essa ação são as propriedades medicinais encontradas nos ingredientes combinados. Leva 6 ingredientes fáceis e o preparo é bem simples. Confira abaixo como fazer.

Ingredientes

■ 1 folha de couve

■ Folhas de hortelã a gosto

■ 1 colher de chá de spirulina

■ 150 ml de leite ou leite vegetal gelado

■ ½ abacaxi cortado

■ 1 banana congelada (deixe gelar na geladeira)

Rendimento

Rende 1 porção.

Modo de preparar

Bata todos os ingredientes da receita vigorosamente no liquidificador. Está pronto para beber. Tome logo depois de pronto para não perder as propriedades. O ideal é tomar pela a manhã e de preferência em jejum, pois, o corpo aproveita melhor. Para mais pessoas é só multiplicar os ingredientes de acordo com a quantidade de pessoas. Experimente fazer em casa!