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Smoothie de abacaxi com gengibre e linhaça

Smoothie de abacaxi com gengibre e linhaça

Como isso funciona?

Além de delicioso ajuda você manter o corpinho em forma. Os responsáveis por essa ação são as propriedades medicinais encontradas nos ingredientes combinados. Leva 3 ingredientes fáceis e o preparo é bem simples. Confira abaixo como fazer.

Ingredientes

☑ 1 xícara de abacaxi congelado (deixe gelar na geladeira)

☑ ½ colher de sopa de sementes de linhaça trituradas

☑ ½ colher de chá de gengibre ralado

Rendimento

Rende 1 porção.

Modo de preparar e usar

Primeiro triture no liquidificador ½ colher de sopa de linhaça. Depois acrescente os demais ingredientes da receita e bata vigorosamente. Não precisa coar, mas, se achar necessário passe em peneira. Está pronto para beber. Tome logo depois de pronto para não perder as propriedades. O ideal é tomar pela a manhã e de preferência em jejum, pois, o corpo aproveita melhor. Para mais pessoas é só multiplicar os ingredientes de acordo com a quantidade de pessoas. Experimente fazer em casa!