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Saúde: 11 gatilhos para crises de psoríase

Saúde: 11 gatilhos para crises de psoríase

Para a maioria das pessoas com psoríase, os sintomas surgem e desaparecem com o tempo. Muitos fatores podem desencadear crises de psoríase, incluindo clima e estresse.

Pessoas com psoríase geralmente têm períodos de tempo com poucos ou apenas sintomas leves. Eles também são propensos a ter períodos de tempo com mais sintomas, e estes são conhecidos como erupções.

A psoríase é diferente para todos. Uma pessoa pode achar que a temperatura desencadeia um surto de psoríase. Para outros, a temperatura pode não afetar seus sintomas, mas o estresse pode causar um surto.

11 gatilhos de psoríase

Pesquisas sobre possíveis gatilhos para crises de psoríase estão em andamento. Há evidências que sugerem que certos fatores podem desencadear crises em muitas pessoas, incluindo:

■ Lesão na pele;

■ Estresse;

■ Medicação;

■ Infecção.

Alguns gatilhos ligam a saúde geral de uma pessoa. Aqueles que estão com sobrepeso, bebem regularmente álcool ou fumam podem ter crises de psoríase mais freqüentes ou graves do que outros.

Outros desencadeantes podem não ter uma ligação científica clara com os surtos, mas as pessoas com psoríase relatam que causam surtos, como mudanças na temperatura, clima e dieta. 11 fatores que podem desencadear crises de psoríase:

1. Estresse

O estresse pode levar a pessoa a ter um surto de psoríase pela primeira vez. Também pode provocar um surto de psoríase.

Encontrar maneiras de gerenciar o estresse pode ajudar a evitar explosões. Algumas maneiras de reduzir o estresse podem incluir exercícios, meditação ou participar de um grupo de apoio.

2. Medicação

Os médicos associaram certos medicamentos a crises de psoríase, incluindo:

■ Drogas antimaláricas, como Plaquenil ou Cloroquina;

■ Inderal, que as pessoas tomam para pressão alta;

■ Indometacina, um medicamento prescrito para artrite;

■ Lítio, que as pessoas tomam para distúrbios psiquiátricos;

■ Quinidina, um medicamento para o coração.

Um surto causado por medicação pode não acontecer imediatamente. Pode aparecer várias semanas depois que alguém começa a tomar um remédio.

É crucial lembrar que essas drogas são muitas vezes fundamentais para o tratamento de condições médicas. Se uma pessoa parar de tomá-la, isso pode afetar sua saúde.

Em vez disso, muitas vezes é melhor continuar a tomar a medicação e procurar orientação de um médico ou dermatologista que será capaz de aconselhar se a medicação pode estar causando um surto de psoríase.

Em alguns casos, um profissional médico pode oferecer medicamentos alternativos que não causem crises de psoríase.

3. Infecção

Uma pessoa pode experimentar um surto de psoríase 2 a 6 semanas depois de ter tido uma infecção. As infecções afetam o sistema imunológico e o que causa a psoríase está intimamente ligado ao sistema imunológico.

Exemplos comuns de infecções que podem causar um surto de psoríase incluem:

■ Garganta inflamada;

■ Infecções respiratórias;

■ Bronquite;

■ Amigdalite;

■ Infecções de ouvido.

4. Lesão

A psoríase é mais propensa a afetar a pele que uma pessoa tenha ferido. Tais ferimentos podem incluir:

■ Cortes, contusões ou arranhões;

■ Mordidas de insetos;

■ Uma vacinação;

■ Queimadura de sol.

O tratamento rápido da lesão pode acelerar a cicatrização e evitar um surto de psoríase. A erupção pode não acontecer imediatamente, mas pode aparecer de 10 a 14 dias depois que alguém machucou a pele.

5. Fumar

Fumar é prejudicial à saúde geral de uma pessoa, e o tabaco pode causar um surto de psoríase. Fumar também pode tornar a medicação usada para tratar artrite psoriásica menos eficaz .

Fumar pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver psoríase, mas mais pesquisas são necessárias antes que os cientistas entendam completamente o vínculo.

6. Álcool

Beber álcool pode interferir com alguns medicamentos para a psoríase, como o metotrexato. Os médicos geralmente usam o metotrexato para tratar a artrite psoriásica.

Consumir muito álcool pode piorar os sintomas e impedir que um surto diminua.

É provável que evitar o consumo excessivo de álcool ajude a pessoa a controlar os sintomas da psoríase.

7. Ganho de peso

Uma pesquisa recente da National Psoriasis Foundation analisou a ligação entre psoríase e dieta. A principal descoberta foi que as pessoas que têm psoríase e estão acima do peso provavelmente correm mais risco de sintomas graves.

A recomendação é que uma pessoa com excesso de peso reduza o número de calorias em sua dieta para que elas percam peso. Isso deve melhorar os sintomas da psoríase ao longo do tempo.

8. Dieta

Os alimentos que as pessoas comem podem influenciar seus sintomas de psoríase.

De acordo com a Fundação Nacional de Psoríase, estudos sugerem que algumas pessoas com psoríase notam melhorias após o corte de vegetais com álcool, glúten e erva-cidreira, incluindo tomate, batata e berinjela.

As pessoas no estudo também descobriram que a adição de vegetais e vitamina D melhorou seus sintomas, e alguns sustentaram que seguir uma dieta vegetariana, vegana ou mediterrânea poderia ajudar.

9. Alterações hormonais

Um estudo de 2013 sugere que alterações nos níveis hormonais em mulheres podem causar sintomas de psoríase.

Os surtos de psoríase tendem a ocorrer quando os níveis de certos hormônios são baixos, como durante a puberdade, menopausa e após o parto. Os sintomas da psoríase podem melhorar durante a gravidez, quando alguns níveis hormonais são mais elevados.

10. Clima

Algumas pessoas acham que certos tipos de clima ou mudanças de temperatura podem desencadear sua psoríase.

Alguns suspeitam que suas crises de psoríase podem estar ligadas a uma queda na umidade e temperatura. Proteger a pele do tempo frio ou seco e usar um umidificador em casa pode ajudar a reduzir as crises.

O clima quente e a exposição ao sol também podem causar erupções em algumas pessoas.

11. tatuagens e piercings

A psoríase pode se desenvolver na pele logo após alguém fazer uma tatuagem ou piercing por causa da lesão causada na pele.

Uma pessoa com psoríase pode optar por evitar tatuagens ou piercings.

Causas da psoríase

A psoríase é uma doença auto-imune. Isso significa que o sistema imunológico não está funcionando como deveria.

Em pessoas que não têm psoríase, o corpo cria novas células da pele e as move para a superfície da pele ao redor uma vez por mês. Para pessoas com psoríase, esse processo pode acontecer a cada poucos dias.

Não está claro o que causa a condição, mas os genes de uma pessoa desempenham um papel. A psoríase é muitas vezes herdada, e é provável que a genética se combine com outros gatilhos para causar a doença.

Como evitar gatilhos

As pessoas podem evitar muitos dos gatilhos para a psoríase. O primeiro passo é descobrir o que causa flares e, em seguida, tomar medidas para reduzi-los. Os gatilhos específicos diferem de pessoa para pessoa.

Tentar evitar lesões e proteger a pele em climas frios ou secos pode ajudar algumas pessoas a evitar um surto de psoríase.

Parar de fumar e reduzir a ingestão de álcool terá um impacto positivo na saúde de uma pessoa, além de potencialmente reduzir seus sintomas de psoríase. Reduzir o estresse, quando possível, também pode ajudar a reduzir os sintomas.

Embora a dieta possa reduzir os sintomas para algumas pessoas, não existe uma ligação clara entre certos alimentos e a psoríase. Mesmo que fazer mudanças na dieta tenha um impacto positivo, ainda é importante procurar tratamento para os sintomas da psoríase.

Uma pessoa que recentemente teve um diagnóstico de psoríase pode não ter certeza de seus gatilhos individuais. Manter uma nota de qualquer sinalizador e tentar identificar um padrão dos gatilhos pode ajudar.

Uma vez que uma pessoa saiba quais são os desencadeantes do surto, torna-se mais fácil para eles evitá-los e reduzir o número de crises de psoríase que eles experimentam.

Dicas para gerenciar

O tratamento rápido de um reflexo pode ajudar a reduzir os sintomas e aliviar o desconforto. A maioria das pessoas trata os sintomas da psoríase com cremes aplicados na pele. Os médicos podem tratar a psoríase grave com terapia UV ou medicação oral.

Manter a pele hidratada pode ajudar a controlar as crises de psoríase e evitar algum desconforto. Usar água morna em vez de água quente para banho ou chuveiro pode ajudar a reduzir a irritação da pele.

Outlook

A psoríase é geralmente uma condição de longo prazo ou vitalícia. Certos fatores podem desencadear surtos nos sintomas da psoríase, incluindo clima, medicamentos, estresse e lesões na pele.

Entender e evitar gatilhos individuais e acessar o tratamento pode reduzir o impacto da psoríase na vida de uma pessoa.

Autor da matéria: Claire Sissons.
Avaliada por: Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI. Fonte da matéria: Medical News Today.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Claire Sissons. A matéria foi avaliada por Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI e publicada no Medical News Today. Colocamos no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor Claire Sissons conforme publicada no site Medical News Today aqui. No Medical News Today a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 19/10/2018.