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Remédios naturais caseiros para insônia

Remédios naturais caseiros para insônia

O que é insônia?

A insônia é uma doença caracterizada pela dificuldade de iniciar ou manter o sono. Confira abaixo remédios naturais caseiros para tratar insônia de forma natural. Como isso funciona? simplesmente ajuda a combater insônia. Os responsáveis por essa ação são as propriedades medicinais encontradas nos ingredientes. Confira abaixo como fazer.

1) Chá de ervas

• Folhas de laranjeira

• Folhas de maracujá

• Camomila

• Erva-cidreira-verdadeira

• Mil-em-rama

Modo de preparar e usar

Misture apenas 2 ou 3 das plantas acima em partes iguais. Ferva. Coe. Tome 1 xícara pela a tarde e outra a noite antes de deitar.

2) Suco de talo de alface

Modo de preparar e usar

Simplesmente bata no liquidificador talos frescos de alface com um pouquinho de água. Está pronto para beber. Tome ao deitar-se. O talo de alface contém uma substância muito rica chamada lactucina, por sua vez, essa substância é considerada um calmante natural, por isso, o suco de talo de alface é indicado pela medicina natural para combater insônia. O sabor do suco pode não parecer tão agradável, mas, é ótimo.

3) Água de melissa

Modo de fazer

A água de melissa pode ser encontrada facilmente em lojas de produtos naturais. Importante tomar segundo a indicação do fabricante.

Importante

Os remédios caseiros colocados no site nunca devem substituir a orientação médica. Lembre-se, compete apenas ao médico diagnosticar e medicar. As informações contidas na página são absolutamente verdadeiras, mas, de modo algum substitui a orientação médica.