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Benefícios para a saúde do óleo de borragem

Benefícios para a saúde do óleo de borragem

Flor de borragem.

O óleo de borragem é extraído das sementes da planta Borago officinalis, encontrada nos Estados Unidos e na Europa. Também conhecido como "óleo de semente de borragem", o óleo de borragem é rico em ácido gama-linoleico, um tipo de ácido graxo essencial.

Quando o óleo de borragem é consumido, grande parte do ácido gama-linoleico no óleo de borragem é convertido em ácido dihomo-gama-linolênico. Como os ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de peixe e na  linhaça, o ácido gama-linoléico e o ácido di-homogamalinolênico podem ajudar a  reduzir a inflamação. No entanto, ambas as substâncias são classificadas como ácidos graxos ômega-6.

Benefícios para a saúde

Na medicina herbal, o óleo de borragem é normalmente usado para tratar artrite reumatóide, congestão no peito, tosse, depressão, síndrome pré-menstrual (TPM) e sintomas da menopausa. É frequentemente usado para problemas de cabelo e pele, como perda de cabelo, eczema e acne.

Até hoje, poucos estudos exploraram os benefícios para a saúde do óleo de borragem. Aqui está uma olhada na pesquisa relacionada à eficácia do óleo de borragem para condições de saúde:

O óleo de borragem é promissor no tratamento da artrite reumatóide, um distúrbio autoimune marcado por inflamação no revestimento das articulações, de acordo com uma pesquisa publicada em 2000. Embora a maioria dos dados sobre a eficácia do óleo de borragem seja proveniente da pesquisa em animais e tubos de ensaio Vários pequenos estudos indicam que o óleo de borragem pode aliviar a sensibilidade e o inchaço em pessoas com artrite reumatóide.

Eczema

Em um estudo de 2003 com 140 adultos e crianças com eczema, os pesquisadores não encontraram nenhuma diferença significativa entre aqueles que tomaram suplementos de óleo de borragem por 12 semanas e aqueles que tomaram uma cápsula de placebo pelo mesmo período de tempo. Um estudo anterior de 160 pacientes descobriu que 24 semanas de tratamento com suplementos de óleo de borragem não tiveram um efeito significativo no eczema.

Crescimento em bebês prematuros

Existem algumas evidências de que a fórmula infantil suplementada com óleo de borragem pode ajudar no crescimento e desenvolvimento de bebês prematuros, especialmente meninos. Um estudo publicado no Journal of Pediatrics mostrou que os bebês prematuros que receberam fórmulas que incluíam óleo de borragem e óleos de peixe apresentaram melhora maior do que os dados pela fórmula padrão.

Função pulmonar em pacientes com SDRA

O óleo de borragem pode reduzir o número de dias que pacientes com (ou com risco de) síndrome do desconforto respiratório agudo (SDRA) podem passar em tratamento intensivo. Um estudo conduzido em 146 pacientes em hospitais de ensino nos Estados Unidos descobriu que aqueles que recebiam dieta com EPA + GLA apresentaram melhoras e menores estadias na UTI do que os pacientes que receberam uma dieta padrão.

Possíveis efeitos colaterais

A planta de borragem (incluindo as folhas, flores e sementes) pode conter substâncias químicas potencialmente perigosas chamadas alcalóides pirrolizidínicos, que em humanos podem danificar o fígado ou ser cancerígenas, particularmente quando usadas regularmente ou em altas doses. Embora alguns produtos afirmam estar livres de alcalóides pirrolizidina, tenha em mente que os suplementos não são regulamentados na maioria dos países.

O óleo de borragem pode causar constipação em alguns indivíduos. Pode prolongar o tempo de sangramento e aumentar o risco de sangramento, particularmente em pessoas com distúrbios hemorrágicos e naqueles que tomam medicamentos que retardam a coagulação do sangue (como aspirina, ibuprofeno, naproxeno e varfarina).

Mulheres grávidas e lactantes devem evitar o óleo de semente de borragem. Uma revisão sugere que ela deve ser contraindicada durante a gravidez, dados os efeitos indutores de parto e teratogênicos dos agonistas da prostaglandina E.

Dosagem e preparação

Enquanto não há dose padrão de óleo de borragem, diferentes doses foram estudadas na pesquisa.

Para estudos que investigam artrite reumatóide, uma dose de 4,5-7,2 gramas de óleo de semente de borragem por dia foi usada por até 24 semanas. Para estudos que investigam o efeito do suplemento na periodontite, utilizou-se uma dose de 3 gramas por dia durante 12 semanas.

O que procurar

Suplementos de óleo de borragem são amplamente vendidos on-line e em lojas de alimentos saudáveis. Você também verá óleo de borragem incluído em cremes para a pele e outros produtos de beleza. É importante lembrar que esses suplementos e produtos não são regulados da mesma maneira que os medicamentos são regulados.

Devido à falta de ciência por trás da eficácia ou segurança do óleo de borragem, é importante ter cuidado ao usar suplementos de óleo de borragem. Se você está considerando o uso de óleo de borragem no tratamento de qualquer problema de saúde, consulte seu médico antes de iniciar seu regime de suplemento.

Autor da matéria: Cathy Wong.
Fonte da matéria: Verywellmind.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Cathy Wong. A matéria foi publicada no Verywellmind e revisto medicamente por um médico certificado. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor Cathy Wong conforme publicada no site Verywellmind aqui. No Verywellmind a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 05/04/2019.