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Benefícios do óleo essencial de ylang ylang

Benefícios do óleo essencial de ylang ylang

O óleo essencial de ylang ylang é um tipo de óleo essencial comumente usado na aromaterapia. Originado das flores de Cananga odorata (uma planta nativa das Filipinas e da Indonésia), o óleo essencial de ylang ylang é dito para oferecer uma variedade de benefícios para a saúde.

Um dos principais componentes do óleo essencial de ylang ylang é o linalol, um composto que possui propriedades redutoras de estresse em vários estudos preliminares.

Como funciona

Na aromaterapia, a inalação do aroma do óleo essencial de ylang ylang (ou a absorção de óleo essencial de ylang ylang através da pele) pode transmitir mensagens a uma região do cérebro envolvida no controle das emoções. Conhecido como sistema límbico, esta região do cérebro também influencia o sistema nervoso. Os defensores da aromaterapia sugerem que os óleos essenciais podem afetar vários fatores biológicos, incluindo frequência cardíaca, níveis de estresse, pressão sanguínea, respiração e função imunológica.

Benefícios para a saúde

Embora a pesquisa sobre os efeitos na saúde do uso aromaterapêutico do óleo essencial de ylang ylang seja limitada, há algumas evidências de que ele pode oferecer certos benefícios. Aqui está uma olhada em algumas descobertas importantes da pesquisa disponível sobre o óleo essencial de ylang ylang. 

1) Estresse

Absorver o óleo essencial de ylang ylang através da pele pode ajudar a reduzir os níveis de estresse, de acordo com um estudo publicado na Phytotherapy Research em 2006. Em testes com 40 voluntários saudáveis, os pesquisadores determinaram que o óleo essencial de ylang ylang ajudava a promover relaxamento e diminuir a pressão arterial. O estudo também descobriu que o óleo essencial de ylang ylang pode ajudar a melhorar o humor.

Além disso, um estudo publicado no International Journal of Neuroscience em 2008 descobriu que inalar o aroma do óleo essencial de ylang ylang ajudou a aumentar a sensação de calma. Em um experimento envolvendo 144 pessoas, os autores do estudo também descobriram que o óleo essencial de hortelã-pimenta melhorou a memória e melhorou o estado de alerta.

2) Pressão arterial alta

O óleo essencial de ylang ylang pode ser de algum benefício para pessoas com pressão alta.

Em um estudo publicado em 2012 em Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências, por exemplo, pesquisadores pediram que 83 pessoas com pressão alta ou pré-hipertensão (uma condição marcada pela pressão arterial elevada) inalassem o aroma de uma mistura de óleo essencial de ylang ylang, óleo essencial de lavanda, óleo essencial de manjerona e óleo essencial de neroli ou uma fragrância de placebo. Os resultados do estudo mostraram que aqueles designados para o grupo com óleo essencial sofreram uma diminuição na pressão sanguínea, bem como nos níveis de cortisol (um hormônio liberado durante a resposta ao estresse).

Dados esses achados, os autores do estudo sugerem que os óleos essenciais podem oferecer efeitos relaxantes que podem ser úteis no controle da pressão arterial. No entanto, é importante notar que não se sabe se o óleo essencial de ylang ylang por si só pode ajudar a baixar a pressão arterial.

Usos

Na aromaterapia, o óleo essencial de ylang ylang é normalmente usado para os seguintes problemas:

■ Ansiedade;

■ Pé de atleta;

■ Resfriados;

■ Tosse;

■ Depressão;

■ Febre;

■ Dores de cabeça;

■ Insônia;

■ Tensão muscular;

■ Infecções sinusite.

O óleo essencial de ylang ylang também é usado para aliviar o estresse, aliviar a dor, reduzir a inflamação, melhorar o humor e aumentar a libido.

Além disso, diz-se que o óleo essencial de ylang age como um repelente de insetos natural, promove a cicatrização de feridas e diminui a aparência das cicatrizes quando aplicado na pele.

Como usá-lo

Quando combinado com um óleo transportador (como jojoba, amêndoa doce ou abacate), o óleo essencial de ylang ylang pode ser aplicado diretamente na pele. Também pode ser adicionado a banhos.

O óleo essencial de ylang ylang também pode ser inalado após aspergir algumas gotas do óleo em um pano ou tecido, ou usando um difusor de aromaterapia ou vaporizador.

Ressalvas

O óleo essencial de ylang ylang não deve ser tomado internamente sem a supervisão de um profissional de saúde. O uso interno de óleo essencial de ylang ylang pode ter efeitos tóxicos.

Além disso, algumas pessoas podem sentir irritação ao aplicar o óleo essencial de ylang ylang na pele. Os óleos essenciais não devem ser aplicados com força total à pele.

Mulheres grávidas e crianças devem consultar seus provedores de cuidados de saúde primários antes de usar óleos essenciais.

Onde encontrar

Amplamente disponível para compra on-line, o óleo essencial de ylang ylang é vendido em muitas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em produtos de autocuidado.

Converse com seu médico antes de usar o óleo essencial de Ylang Ylang.

É cedo demais para recomendar o óleo essencial de ylang ylang para qualquer condição de saúde, devido à falta de pesquisas de apoio. Se você está considerando o uso de ylang ylang, fale com seu médico primeiro. Tenha em mente que os óleos essenciais não devem ser usados ​​como um substituto para o tratamento padrão no tratamento de uma condição crônica de saúde.

Advertência: as informações contidas na página são destinadas apenas para fins educacionais e não são um substituto para aconselhamento, diagnóstico ou tratamento por um médico licenciado. Não se destina a cobrir todas as precauções possíveis, interações medicamentosas, circunstâncias ou efeitos adversos. Você deve procurar atendimento médico imediato para qualquer problema de saúde e consultar seu médico antes de usar a medicina alternativa ou fazer uma alteração em seu regime.

Autor da matéria: Cathy Wong.
Fonte da matéria: Verywellmind.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Cathy Wong. A matéria foi publicada no Verywellmind e revisto medicamente por um médico certificado. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor Cathy Wong conforme publicada no site Verywellmind aqui. No Verywellmind a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 08/04/2019.