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Benefícios do óleo essencial de incenso

Benefícios do óleo essencial de incenso

Óleo essencial de incenso tem sido usado desde os tempos antigos para fins sagrados e medicinais.

Um óleo essencial comumente usado na aromaterapia, o óleo de incenso é normalmente proveniente da resina da árvore Boswellia carterii ou Boswellia sacra. Também chamado de olíbano, o óleo de incenso tem um aroma doce e amadeirado e às vezes é usado para aliviar o estresse.

Comumente conhecido como:

■ Incenso;

■ Boswellia Carterii;

■ Boswellia sacra;

■ Olibanum.

Na aromaterapia, a inalação do cheiro de um óleo essencial (ou absorvê-lo através da pele) é pensado para enviar mensagens para o sistema límbico, uma região do cérebro que influencia nossas emoções e sistemas nervosos. Os proponentes sugerem que os óleos essenciais podem afetar vários fatores biológicos, como frequência cardíaca,  níveis de estresse, pressão arterial, respiração e função imunológica.

O óleo essencial de incenso também é usado como ingrediente em perfumes, incensos e produtos para cuidados com a pele.

Usos

Na aromaterapia, o óleo de incenso é normalmente usado para as seguintes condições:

■ Acne;

■ Ansiedade;

■ Resfriados;

■ Tosse;

■ Indigestão;

■ Úlceras.

O óleo essencial de incenso também é usado para aliviar o estresse e aliviar a dor.

Quando usado como um ingrediente em produtos de cuidados da pele, o óleo essencial de incenso é dito para tratar a pele seca e reduzir o aparecimento de rugas, manchas da idade, cicatrizes e estrias.

Benefícios para a saúde

Enquanto a pesquisa preliminar sugere que o óleo essencial de olíbano pode oferecer certos benefícios para a saúde, há atualmente uma falta de pesquisas para testar os efeitos do óleo de incenso sobre a saúde. Um componente do incenso, o ácido boswellico, tem sido estudado por suas propriedades antiinflamatórias e anti-tumorais. Aqui está uma olhada na ciência.

Câncer

Pesquisas laboratoriais em células humanas indicam que o óleo essencial de olíbano pode possuir propriedades imunoestimuladoras e de combate ao câncer que podem ajudar na proteção contra o câncer de mama e câncer de pâncreas. No entanto, é importante notar que esses estudos foram conduzidos em laboratório (e não em pessoas) e não testaram o uso aromaterapêutico do óleo de incenso. Mais pesquisas são necessárias.

Uma combinação de óleos essenciais, incluindo óleo de incenso pode ajudar a dormir em pessoas com câncer, de acordo com um estudo publicado em Terapias Complementares na Prática Clínica em 2016. Para o estudo, pessoas com câncer receberam dispositivos de inalação pessoais contendo óleos essenciais.

Daqueles que usaram o dispositivo, 64% tiveram uma melhora de pelo menos um ponto na escala de sono. Uma mistura de óleos essenciais encontrada como eficaz inclui incenso (Boswellia carterii), tangerina (Citrus reticulata) e lavanda (Lavandula angustifolia).

Osteoartrite

O incenso parece ter propriedades anti-inflamatórias e vários estudos examinaram seu uso para osteoartrite e dor no joelho.

Uma revisão de 2018 de estudos publicados descobriu que o  extrato de Boswellia serrata mostra redução da dor clinicamente significativa para uso a curto prazo. No entanto, estudos mostrando sua eficácia para a redução da dor a longo prazo são escassos.

Possíveis efeitos colaterais

A pesquisa é necessária para avaliar os benefícios e riscos potenciais. A ingestão de óleo essencial de incenso pode ter efeitos tóxicos e não é recomendada, a menos que sob a supervisão de um médico.

Além disso, algumas pessoas podem sentir irritação ou reação alérgica ao aplicar óleo essencial de incenso na pele. Um teste de remendo de pele deve ser feito antes de usar qualquer novo óleo essencial. Além disso, os óleos essenciais não devem ser aplicados à pele não diluída.

Mulheres grávidas ou amamentando e crianças devem consultar seus prestadores de cuidados de saúde antes de usar óleos essenciais.

Também é importante notar que o auto-tratamento de uma condição com óleo essencial de incenso e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter sérias consequências.

Dosagem e preparação

Não há dose padrão ou recomendada para o óleo essencial de incenso.

Quando uma gota ou duas é combinada com um óleo transportador  (como jojoba, amêndoas doces ou óleo de abacate), o óleo essencial de olíbano pode ser aplicado na pele ou adicionado a banhos em pequenas quantidades.

Óleo essencial de incenso também pode ser inalado após polvilhar uma gota ou duas do óleo em um pano ou tecido, ou usando um  difusor de aromaterapia ou vaporizador.

Na aromaterapia, vários outros óleos essenciais são frequentemente usados ​​em combinação com o incenso.

O que procurar

Os óleos essenciais não são regulados pelo FDA e não precisam atender a nenhum padrão de pureza. Ao comprar óleos essenciais, procure um fornecedor que destile seu próprio material ou lide diretamente com destiladores respeitáveis ​​e use cromatografia gasosa e espectrometria de massa (GC/MS) para analisar a qualidade do produto.

Ao comprar óleo essencial de olíbano puro, verifique o rótulo para o seu nome em latim, Boswellia carterii ou Boswellia sacra. Nenhum outro ingrediente de óleo deve ser listado. Se você vir outro óleo, como óleo de coco fracionado, óleo de jojoba ou óleo de amêndoas doces, o incenso será diluído e não deverá ser usado em um difusor.

Óleos essenciais devem ser embalados em um frasco de âmbar escuro ou cobalto e armazenados longe da luz solar.

Outras perguntas

Eu tenho diabetes tipo 2. Óleo essencial de olíbano pode reduzir o açúcar no sangue?

Apesar de seu uso supostamente como um agente antidiabético, um estudo controlado por placebo publicado no Journal of Evidence-Based Integrative Medicine em 2018 descobriu que o óleo essencial de olíbano não teve nenhum efeito significativo de redução de açúcar no sangue sobre um placebo.

É seguro ingerir óleo essencial de incenso?

Enquanto algumas empresas de óleo essencial recomendam a ingestão de óleo essencial de incenso para uma ampla variedade de doenças de saúde, não há evidências para apoiar sua segurança ou eficácia. Se você optar por ingerir óleos essenciais, certifique-se de usar óleos puros e siga as instruções do fabricante com cuidado e discuta-as com seu médico.

O óleo essencial de incenso pode ser aplicado diretamente na pele?

O incenso é um óleo suave e a maioria das pessoas pode aplicá-lo diretamente na pele, ou puro, sem quaisquer problemas. No entanto, se sentir qualquer sensação de queimação, formigamento ou irritação, dilua o óleo esfregando um óleo transportador, como óleo de coco fracionado, óleo de jojoba ou óleo de grainhas de uva, sobre a área irritada. Não aplique óleo de incenso perto dos olhos, pois os vapores podem irritar os olhos.

Autor da matéria: Cathy Wong.
Fonte da matéria: Verywellmind.

Informação: toda a autoria da matéria pertence a Cathy Wong. A matéria foi publicada no Verywellmind e revisto medicamente por um médico certificado. Foi colocado no site 100% da matéria. De qualquer forma, poderá ler a matéria completa do autor Cathy Wong conforme publicada no site Verywellmind aqui. No Verywellmind a matéria está em inglês, mas, você pode traduzir a página para o português. 08/04/2019.